睡觉时经常说梦话怎么办

待解决 发布时间:2024-05-21 7:35 悬赏分:0
病情描述:
最近两年睡觉的时候经常说梦话,打扰了舍友休息,请问睡觉时经常说梦话怎么办?
回答:

睡觉经常说梦话的患者多数是睡眠障碍的表现,常和植物神经功能紊乱和心理压力过大有关。这种病症建议服用安神补脑等药物进行调理,一般不需要去医院,日常生活作息规律,可适当参加户外运动锻炼,如爬山,跑步等增强体质,不要食用辛辣有激性的食物,多吃蔬菜和水果。

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