柠檬泡水的作用与功效与禁忌

柠檬泡水的作用与功效是生津止渴、开胃提神、美白皮肤、清新口气、帮助消化、提高身体免疫力、增强抵抗力、预防心血管疾病。除此之外柠檬汁里富含大量的果胶纤维，可以帮助人消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。禁忌是患有胃溃疡、糖尿病等人群不宜饮用。