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病情描述：身体一直都肥胖，还有高血压，我想要不吃药减肥，不吃药怎么减肥呢？
不吃药进行减肥的方法有很多，例如苹果减肥法，控制饮食减肥法和运动减肥法等。这几种方法都是比较健康而有效的，并且还能够适当的为身体排出多余的垃圾和毒素。苹果还有很强的饱腹感，不至于令人感觉到十分的饥饿。另外如果体重顺利的减轻了，高血压的症状也能得到很好的缓解。
病情描述：医生，我知道维生素c对人体好，但是我听说白天吃会变黑，所以维生素c可以白天吃吗？
由于维生素c片是一种感光类的药剂，所以最好在晚上服用。维生素c是人体不可或缺的一种微量元素，如果缺少维生素c有可能会导致人体出现败血症，另外维生素c还可以起到美容的作用，因为维生素c可以阻碍体内黑色素的合成，所以可以起到美白的作用，女性可以经常食用。
病情描述：粽叶有什么功效
粽叶的功效是延缓衰老、抗菌消炎、帮助人体补充钙、铁锌等微量元素。粽叶的营养价值非常的高，它里面含有很多对人体有益的氨基酸和叶绿素成分，它属于一种天然的抗氧化成分，不仅能提高身体各个器官的功能，而且还可以延缓衰老症状的发生，对于癌症还可以起到预防的作用。
病情描述：新陈代谢太慢了可是超级想减肥，减肥有什么好的方法吗不会反弹的
如果有减肥，一定注意不要采取过度节食的办法，因为会降低体内的基础代谢率，容易发生反弹的情况。要想健康的减肥，关键是要适当的增加运动量，多摄入一些热量比较低的食物，比如一些富含纤维素的食物，既能够保持大便通畅，也能够饱腹。平时可以爬山，游泳，做瑜伽等，关键是要持之以恒…
病情描述：一直以来我都非常喜欢吃西瓜，最近吃的也非常多，体重上升了很多，吃西瓜会胖吗？
吃西瓜容易导致身体肥胖的症状出现。因为西瓜中含有较多的糖分和水分，每天摄入过多的西瓜，容易导致身子糖分大量增加，从而引起身体肥胖的现象出现。如果想要减肥，可以适当的多吃一些富含水溶性膳食纤维的水果，比如火龙果、柚子、橙子等等，都能够帮助身体代谢脂肪。
病情描述：我本人非常喜欢喝银耳汤，所以经常会包一些来喝，我想问一下银耳汤含钾高吗？
从临床医学角度来讲，要是汤里面是含有一定钾的，但是含量并不是很高，银耳具有补肾、润肠、润肺、通便、养胃、强心、补脑、提神等功效，而且高钾患者也是可以食用银耳汤的，但是在食用银耳汤时，也一定要注意避免辛辣、刺激、油腻、生冷、海鲜类的食物一起食用。
病情描述：比同龄的小孩子矮很多，身高体重都达不到标准，3岁半男孩身高体重不达标怎么办？
三岁多的孩子身高和体重不达标的这个情况，要看一下偏差有多少，如果说偏差比较多的情况下，可以到医院去做一个相关的检查，也要考虑到孩子平时的饮食状态是如何的，有没有挑食的情况，有没有一些微量元素的缺乏或者是有没有一些不良的生活习惯，吃了过多的零食甜食，这些都是要找见原因…
病情描述：青蟹的营养价值及功效与禁忌
青蟹具有安神养心、健脾消食和补肾壮腰的功效，而青蟹中还含有较丰富的蛋白质以及多种微量元素，对身体也能够起到滋补的作用。其
病情描述：过年之后，身上长了很多肥肉，想要快点减肥，想要减肥吃什么好？
女性在减肥期间尽量吃一些粗纤维食物，以及含糖量比较低，低脂肪，低蛋白的东西，同时，可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，尽量清淡饮食，禁忌辛辣油腻，油炸的食品，并且，还要加以适当的运动，每天尽量坚持锻炼一小时以上，可以多做做有氧运动，比如，慢跑，竞走等。
病情描述：清水煮猪腰子的功效与作用
清水煮猪腰子具有下火补阴、清胃生津止渴的功效，同时清水煮猪腰子中还含有丰富的蛋白脂肪维生素等多种营养元素，而且也可以有效的治疗热症伤津，肾虚体弱，便秘等不良症状。同时也可以有效的补充体内所需要的营养成分，但是在吃猪腰子的时候，需要注意控制好量，避免过多食用。
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