请问该怎么预防抑郁

待解决 发布时间:2024-05-19 7:35 悬赏分:0
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请问该怎么预防抑郁
回答:
可以从以下几点预防抑郁:1、多做些自己感兴趣的事,例如做义工等。2、多与他人沟通交流,不要自己独处,更不要受到不开心事情的影响,导致心情不好。当受到比较大的困难时,需要及时向他人寻求帮助。3、适当的到户外进行有氧运动,例如踢足球等,提高机体的免疫能力。
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