患有血脂与胆固醇怎么办

随着人们生活水平不断提高，饮食结构从过去的粗茶淡饭，逐渐演变成了大鱼大肉餐餐有。这种饮食结构上的变化导致了肥胖的人群越来越多，高血脂，高胆固醇，在成年人中比比皆是。这是一种潜在的危险，因为单纯的高血脂、高胆固醇似乎不是什么病，但高血脂症是引发动脉粥样硬化的原因之一;而体内胆固醇高了，过多的胆固醇会沉积在血管壁，天长日久心血管就会出现问题，如冠心病，脑中风等，那么一旦出现高血脂高胆固醇该怎么办呢?下面我们一起来看看高血脂高胆固醇的治疗方法。

1、饮食治疗：既然高血脂高胆固醇与饮食有关，那么我们就从忌口开始治疗。在饮食上要忌吃高脂肪高胆固醇食物，如：动物内脏鱼籽等。不吃肥肉、油炸食品，餐餐都以蔬菜为主，比如洋葱、香菇、木耳等。

2、运动治疗：加强锻炼，坚持运动，这是治疗高血脂和高胆固醇最关键的一步，因为运动可加快身体废物的代谢，如果只忌口而不运动，起不到治疗作用。另外生活要规律，不能熬夜，保持良好心情。

3、降脂茶治疗：治疗高血脂，高胆固醇，在加强运动和控制饮食的同时，还可以喝玉米须茶、绞股蓝茶来辅助降脂。另外，每天用山楂片泡水当茶饮，长期坚持效果显著。在这里提醒患者朋友们，平常一定要记住多喝水！

4、.药物治疗：对于用以上方法都不管用的患者，可通过药物进行治疗。但要去正规医院，在专业医生指导下服药。值得注意的是：即使用药也要配合饮食疗法和运动疗法一起使用才能达到治疗的目的。高血脂、高胆固醇单一靠药物是无法达到理想效果的。

总之，高血脂，高胆固醇不仅仅是会引起肥胖，还会影响到我们的健康。而高血脂高胆固醇都是吃的多，运动少造成的。因此在治疗上首先要管住嘴，然后迈开腿，这是治疗的前提条件。对于一般的患者，只要合理的饮食加运动，可以说不用药也能将高血脂高胆固醇消灭掉。但对于较严重的患者一定要及时就医，在专业医生指导下进行治疗。希望以上治疗高血脂高胆固醇的方法，对患者朋友们能有所帮助。