一个人血压是多少才正常

人的正常血压收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg，如果收缩压血压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，称为高血压。

高血压一般分为3级，1级高血压的收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg。2级高血压收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg，3级高血压，收缩压≥180，舒张压≥110mmHg。

如果是2-3级高血压，需要立即服用降压药物，但是一定要明确诊断，一般同日3次血压，收缩压血压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，就称为高血压。

如果是1级高血压，可以通过非药物治疗，包括饮食、运动、情绪、睡眠等良好的生活方式改善。如果3个月以后血压还没有正常，需要进行药物干预。