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病情描述：水煮苹果的做法和功效
水煮苹果的做法：准备新鲜苹果，将其洗净、去皮、去核，然后切成小块或薄片。将苹果放入锅中，加入适量的水，用中小火煮沸。然后转小火煮约10-15分钟，直至苹果变软。关火，稍微晾凉后即可享用。水煮苹果的功效包括以下：1.改善消化系统：水煮苹果烹饪过程中，苹果中的纤维素会溶解于水中…
病情描述：为了减肥，我每天都有做运动，但是没有瘦下来，正确的运动减肥方法是什么？
正确的运动减肥方法不光是要运动，还是要控制饮食，不能吃高脂肪高热量的食物，否则通过运动燃烧下去的脂肪又通过饮食囤积在了身体上。在运动的时候也不要多做太剧烈的运动，虽然剧烈的运动燃烧脂肪比较多，但是容易令身体过于疲劳，而且还容易出现肌肉拉伤的情况。
病情描述：3岁的儿子一直都不爱吃饭，平时就是喜欢喝奶，吃水果，零食吃的也很少，儿童不爱吃饭对身体有什么危害？
最直接的危害就是营养不良，影响孩子的生长发育，抵抗力下降，孩子容易感冒，所以一定要找到孩子不爱吃饭的原因，比如缺乏微量元素或者肠胃消化功能不好等，及时的做调理，调整孩子的饮食规律，多带孩子到户外运动，促进肠胃蠕动，可以增加孩子的食欲，一定要注意宝宝饮食的多样化。
病情描述：鱼杂的营养价值及功效
鱼杂营养价值是非常丰富的，还可以降低胆固醇，降低血压，增强记忆力，同时还具有明目作用，对于治疗白血病，也是有一定的效果的。平时也可以适当的吃一些鱼撒，但不要过量，毕竟里面可能还存在一些有害物质，对人体可能造成一些不良的影响。饮食营养尽量要均衡，不要挑食。
病情描述：男孩子这么大了才38斤，106厘米，男孩体重38斤身高106正常吗？
六岁男孩子体重38斤，身高1.06米，这个有一点偏低。六岁儿童的体重是在36.8斤到47斤之间，身高在1米11~1米21之间。所以平常的时候需要给孩子多增加一些有营养的食物，多带着孩子去户外运动，这样能够使孩子快速的长高，平常孩子如果是挑食，就需要补充微量元素。
病情描述：鱼油软胶囊的功效长期吃有什么副作用
鱼油软胶囊的功效包括调节身体的血脂、帮助血管的软化，另外也能够很好地预防身体心脏病和高血压情况的发生。但是平时，如果长期食用这种胶囊的时候，身体就会出现一些副作用，可能会让脾胃出现损伤，所以就会导致恶心、呕吐、反胃、口腔内部有异味、胃部疼痛。
病情描述：我的女朋友每天都要嚷着减肥，但是他没有忌吃的，请问减肥每天应该吃些啥？
想要有效的减肥，每天应该尽量少吃高脂肪、高热量的食物，要多吃蔬菜和水果，保持低脂低热量的饮食。平时三餐尽量保持正常，不要在不是用餐时间的时候吃太多的食物，也不要暴饮暴食。尽量不要饮酒，因为身体代谢酒精会比较困难，这样容易增重，平时尽量多喝水，加快身体的新陈代谢。
病情描述：马铃薯炖排骨汤的功效
马铃薯炖排骨汤的功效是滋养脾胃、润肠通便、改善贫血。马铃薯炖排骨汤是一道家常汤，但是营养非常丰富，可以经常食用。马铃薯和排骨含有丰富的蛋白质和维生素，将促进脾胃的消化，有滋补脾胃的功效。还含有丰富的铁元素，可以促进铁的吸收，改善贫血的症状。
病情描述：生产完之后一直处于哺乳期，经常性的晚上睡觉腿抽筋，身体缺钙，哺乳期吃什么补钙？
可以每天喝牛奶，喝骨头汤，鱼汤，都助于补充身体所需要的钙，同时要补充维生素d，它可以促进钙的快速吸收，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需要的维生素，哺乳期间，要注意营养均衡，合理膳食，不要挑食，还要多注意保暖，避免着凉而引起各种炎症问题。
病情描述：体重基数比较大，体型也偏胖，网上说喝咖啡可以减脂，喝咖啡能不能减肥？
喝咖啡的一点是可以达到减肥效果，但是效果并不是特别的明显，咖啡里面也有咖啡因，咖啡因能够刺激神经兴奋，可以加速心跳以及提神醒脑的作用，长时间的喝很容易导致患者出现失眠。对于减肥，建议选择正确的方法，通过饮食方面的控制，再结合运动进行锻炼身体。
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