更新日期：2026-10-08 8:25 首页 > 问吧 > 心理科 > 心理科 > 紧张头晕怎么办

紧张头晕怎么办

待解决 发布时间：2024-05-08 7:35 悬赏分：0
病情描述：
紧张头晕怎么办
回答：
紧张头晕要注意克服紧张的情绪，缓解压力。可以采用深呼吸的方式或是做一些其他事情来转移注意力，放松情绪。如果症状严重也可以吃谷维素或是维生素B1等药物来缓解症状。经常出现头晕可以考虑是与高血压有关，有可能是贫血导致的，还有可能是存在颈椎的疾病或是头部的疾病。
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2024-05-20 12:54

问题：强迫症需终身服药

病情描述：每次都觉得东西不摆同一个位置就不舒服，医生说我有强迫症，强迫症需终身服药吗？

回答：

是不用的。经过患者有效治疗后，如果强迫症已经治愈，就可以不用服用药物了，但是此类疾病一般都具有一定的复发性，所以患者平时一定要做好护理工作，一般强迫症患者需要，改变消极的生活态度，保持良好的情绪，避免熬夜，平时一定要注意合理营养，保证饮食均衡，多吃一些蔬菜或者水果。
2025-01-17 10:05

问题：怎么改掉咬指甲的毛病？

病情描述：医生你好，我从小就习惯咬手指甲，一直想改掉都不行，请问怎么改掉咬指甲的毛病？

回答：

你好，如果从小就有咬手指甲的习惯的话，这个说明你这个行为习惯是比较久，一般改善一个比较久的习惯，尽量采取专业的方式比较快速有效，建议进行行为矫正疗法的治疗，或者是如果你现在已经成年，可以采取厌恶疗法的治疗方式，这些都应该先去心理科就诊，一般短时间内就可以消除。
2024-06-09 11:38

问题：该怎么改变性格内向？

病情描述：我女儿性格特别内向，不愿意和别人交流，我平时带她出去玩，在玩的时候她的同龄人跑过来想和她玩，但是她都一声不吭的，人家就跑开了，我该怎么改变她内向的性格？

回答：

性格的内向外向一般不好改变，当然如果孩子还在成长，可以多带孩子去参加交际能缓解。平时，你们要主动的和孩子沟通一下，询问孩子当时为什么不跟别人玩，因为很多时候孩子的情况并不是性格内向，而是内心有些自卑不敢和小朋友玩，所以需要明确情况帮助孩子去做调整。
2024-05-24 21:45

问题：如何减轻压力呢？

病情描述：朋友最近这半年来一直有些失眠，多梦，而且每天总觉得心烦气躁的。月经也变得不太正常。皮肤也变得差了很多，头发还总是在大把大把的掉，去医院检查医生说是压力太大导致的，如何减轻压力呢？

回答：

压力太大导致出现了一些情绪问题和亚健康状态，这个要尽快的调整，其实调整方法有很多的。首先，可以将压力问题化，将压力具体列举成问题，才能够针对问题去解决。第二，尝试着多找身边的人去交流，保持沟通，有心事也可以多诉说。第三，平时要安排时间，每天都坚持一定的运动。
2024-05-22 13:59

问题：职场女性压力大

病情描述：职场女性压力大，不知道怎么缓解压力，请问一下，怎么缓解压力？

回答：

平时可以做一些其他的事情，转移一下自己的注意力，也可以多做一些运动，或者是参加一些户外活动，通过适当的运动能够很好的帮助缓解压力。也可以根据个人的情况选择一些比较适合的方法缓解压力。平时还要注意学会自我调节，不要长时间熬夜，最好是比较良好的心情。
2025-01-20 16:27

问题：洁癖方面的问题还能治疗的了吗？

病情描述：医生，您好！我哥哥今年21岁，从懂事起就很洁癖，什么都不能随便动乱他的，他的东西不小心弄脏一点点就大喊大叫，每天要洗很多遍手才行，请问该怎么办，洁癖方面的问题还能治疗的了吗？

回答：

所谓的洁癖是一种心理行为在作怪，总感觉不干净，想要通过暗示自己多做几次达到干净的目地。其实这个问题是可以慢慢转变的，但不是一下子就能够转变过来的，需要一个慢慢适应和引导的过程，建议你可以试着慢慢引导你哥哥一点点的进行改变。
2024-05-18 16:21

问题：突然暴饮暴食怎么控制

病情描述：突然变得特别想吃东西，无论什么都想吃，体重直线上升，突然暴饮暴食怎么控制？

回答：

突然之间暴饮暴食的这个情况想要进行控制，首先还是要控制一下自己的情绪，一般来说有些人在受到了一些打击的时候，或者是心情不好的时候，或者是比较开心的时候，都会有暴饮暴食的这种情况，所以说还是要调整好自己的这种状态，不管是工作的生活的，调整好之后再进行一些对症的治疗。
2024-06-17 23:21

问题：恐艾症是什么原因引起的

病情描述：恐艾症不知道大家有没有听说过了，其实这就是艾滋病恐惧症，人们对于艾滋病这一种疾病过于的恐惧，于是就会出现了这一种心理疾病了。那么形成这一种心理疾病的原因是什么呢？

回答：

缺乏对艾滋病知识的正确认识，知之甚少导致被不明针头刺伤，在公共场所被器具伤害，或者疑似被别的某种血液接触感染艾滋病，把艾滋病可能出现的症状作为艾滋病的具体症状，然后匹配自己的感受，让自己陷入深深的恐惧。当患者害怕艾滋病时，需要帮助患者寻找证据，让患者了解艾滋病的传播…
2024-05-18 13:00

问题：留守儿童心理问题是什么原因引起的

病情描述：我班里有一个留守儿童，所以我很想要知道一下，留守儿童心理问题是什么原因引起的？

回答：

主要是因为自己的父母不在身边，孩子与同龄人相比之下会有一个自卑的心理所造成的。留守儿童是非常需要其他人的关心和爱护的，不然他们在日后的生活当中可能会有一个自卑的情况出现，那么这个是没有办法去调理的，有些孩子还会出现一些自闭等情况，所以在这方面是需要多多注意的。
2024-05-06 21:05

问题：在大学有时很空虚怎么回事

病情描述：上大学后生活并不觉得很充实，反而内心感到很空虚无力，在大学有时很空虚怎么回事？

回答：

很多人在高中毕业以后进入大学校园都会有一种特别空虚的感觉是因为在上高中的时候精力高度集中，努力学习已经成为一种习惯，到大学以后学习时间相对缩短，空闲的时间会增加，所以会出现空虚的情况。而且越是对自己的要求严格的人越容易出现这种感觉。建议你可以在空闲时间找一些有意义的…
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