血糖高的人平时要多吃什么食物

待解决 发布时间:2024-05-08 7:35 悬赏分:0
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血糖高的人平时要多吃什么食物
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血糖高的人平时要多吃粗粮类的食物,比如玉米以及燕麦和糙米等等,其中膳食纤维较为丰富,升糖指数比较低,而且饱腹感较强,有利于控制血糖,另外还可以适当吃些绿色蔬菜,比如芹菜以及菠菜和白菜等等。血糖高不仅要控制饮食,还要适当运动锻炼。
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