抑郁如何预防

待解决 发布时间:2024-05-08 7:35 悬赏分:0
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抑郁如何预防
回答:
预防抑郁症要养成乐观积极的心态,日常生活中不要接触刺激性的诱因。在平时尽量不要一个人独处,可以多和外界交流沟通,多参与社会活动提升自己。日常生活中多进行运动和锻炼,生产后的女性更要及时观察自己情绪变化情况,家属要多体贴孕妇,有异常症状及时就诊。
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