怎样长高一点

待解决 发布时间:2025-07-10 7:35 悬赏分:0
病情描述:
感觉自己跟同龄的男孩子比起来矮了一个头,很自卑,怎样长高一点?
回答:

身高是会受遗传因素的影响,可以去市级以上正规三甲医院化验一下骨龄,促进生长激素分泌,这样能够有效的帮助长高的,生活中多吃一些含钙高的食物,比如坚果类的,喝一些牛奶蛋类等,适当的进行一些体育锻炼,多晒晒太阳,能够促进维生素D的生成,促进钙的吸收。

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