焦虑到睡不着觉怎么办

待解决 发布时间:2025-02-04 7:35 悬赏分:0
病情描述:
(男,22岁)我今年22岁,准备考研了,但是最近很焦虑,焦虑到睡不着觉,已经好几天了,请问这样子怎么缓解啊?该怎么办?
回答:

可以选择服用 西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚,听舒缓催眠的轻音乐,还可以练一下瑜伽冥想等。

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