睡眠障碍，抑郁，而且焦虑，要怎么办

1. 药物治疗：在医生指导下，应用抗抑郁药物和助眠药物，如氟西汀、帕罗西汀等。
2. 心理治疗：让患者了解自身病情及发病原因，并纠正不良心理。同时予以心理支持，减缓焦虑、抑郁感。
3. 物理治疗：如经颅电刺激治疗、经颅磁刺激治疗等，疗效明显，无明显不良反应。
4. 干预治疗：鼓励增加日间活动，减少日间睡眠；睡前调节睡眠环境，避免刺激性饮料和剧烈运动。