每天在跑步机上快走二个小时可以减肥吗

每天能够坚持的在跑步机上快走两个小时，当然是可以起到很好的减肥的作用，但是大多数人可能并不能够长期的坚持，而且两个小时的运动量稍微有一些多了，这种运动量最好还是要循序渐进，慢慢的增加，不能够着急，因为有些人的体能情况可能接受不了一下两个小时的运动方式。