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跑步机，如果天天在上面快走的话，确实可以起到一定的减肥效果，但是短期很难达到减肥的目的，想要减肥，在运动方面一定要加强，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，不要太过单一，另外在饮食方面不能够吃得太饱，不要吃零食，不要吃肉类食物，尽量吃得清淡一些。
病情描述：猪皮冻的营养成分和功效
猪皮冻具有止血、活血、滋阴补气、提高免疫力的功效，猪皮冻中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质、维生素B12等营养物质，所以还可以起到改善皮肤肤质、美容养颜、延缓皮肤衰老的功效。但是猪皮冻中的脂肪含量较高，有高血压、高血脂的患者建议不要过多食用猪皮冻。
病情描述：手指和脚趾都脱皮了，估计身体缺乏维生素，我想补充点维生素用什么药？
如果身体不缺乏维生素不建议随意服用维生素，手脚脱皮不一定是缺乏维生所导致的，有可能是剥脱性角质松解症或者是手足癣导致的，手足癣是真菌感染导致的，需要外用抗真菌的药物进行治疗，如果情况严重，可以口服抗真菌的药物治疗。剥脱性角质松解症可以外用10%的尿素霜涂抹治疗。
病情描述：现在我已经在减肥了，所以我都打算不吃盐了，请问不吃盐可以减肥吗？
是不可以起到减肥的作用，只能说在平时的饮食当中，每个人都是要注意控制一下食盐的摄入量，过多的食用食盐对身体来说也是没有什么好处的，而在减肥的过程当中一定要注意清淡饮食，少吃一些油腻的食物，注意通过运动和饮食相结合的方法，才能够起到比较好的作用。
病情描述：医生叫我们多吃生菜，那么请问一下，生菜对于我们的营养价值在于什么?
生菜营养价值丰富，第一：能量低，脂肪低，水分高，适合于减脂人士。第二：生菜含有胡萝卜素、多种维生素等，具有着抗氧化的作用。第三：生菜有助于提高消化功能，加快胃肠道血液流通的速度。第四：生菜里面的甘露醇能够把血液里面的脏东西消灭掉，同时也能将肠道里面堆积的毒素铲除，预…
病情描述：酸奶和桃子一起吃的功效与作用
酸奶和桃子一起吃的功效与作用补钙和促进胃肠道的消化吸收，桃子里面含有胡萝卜素和维生素、膳食纤维等等。营养丰富而且有助于消
病情描述：我儿子现在四岁了，他都不爱吃饭，我很担心他缺锌。体内缺锌会有什么症状呢？
体内缺锌会导致孩子不爱吃饭，出现厌食，偏食，挑食等症状。而且还有可能会出现抵抗力下降，经常出现口腔溃疡和皮疹，像孩子目前的状况，也很有可能是缺乏锌元素导致的，可以带孩子去医院检查一下，如果确定缺锌的话，可以喝一些补锌的口服液，平时饮食方面一定要注意多样化。
病情描述：可能是体质问题，只吃很少的东西都会发胖很明显，怎样改变易胖体质？
出现了身体肥胖的体质，首先需要注意平时的饮食习惯，注意少食多餐，不要吃高脂肪高热量的食物，同时也需要增加活动量，只有在控制饮食的基础上适当的增加活动量，才可以更好的改善体质，平时注意不能暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，出现了肥胖症，也不要盲目的口服减肥药，避免造成副作…
病情描述：女人吃香菜的好处和坏处
病情描述：由于先天性的原因导致肋骨外翻，二十个月小儿肋骨外翻现在正在补钙长大后会变好吗？
有可能会发生变化的现象，因为随着孩子年龄的增长，胸廓的逐渐发育，那么这种情况会得到一定的改善，平时也要配合做一下小儿的推拿来调理一下身体。注意每天给他多做户外的活动，而且然后多晒一晒太阳来促进钙的吸收，饮食上也要多吃一些含钙物质的食物来增强体质。
病情描述：春节的时候在家没有运动量胖了十斤，特别想减肥，有没有快速减肥的方法？
快速减肥的方法有很多，比如采取一些减肥药物或者是采取抽脂的方式进行减肥，能在短时间内达到减肥的效果，但是这种方法对于身体会造成一定的伤害，如果想要采取这种方法进行减肥的话，在减肥成功之后，在饮食方面也要注意控制，还要适当的做一些运动锻炼身体，不然很容易导致身体出现反…
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