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这个身高是可以的，体重稍微有一些偏轻了可以再胖一些，所以说在平时的饮食当中还是要注意一下饮食，一定要有规律，不要挑食，也不要暴饮暴食，要做到各种的食物都吃一些蔬菜肉类的产品都要多吃一些，对于身体的健康还是有好处的，太瘦的话可能身体素质并不是非常的好。
病情描述：鹅蛋的功效及做法
鹅蛋有补中益气的功效，其中的做法也很简单，一般可以选择煮、蒸、煎、炒等，鹅蛋的营养价值非常高，其中含有丰富的矿物质元素如铁、钙、丰富的维生素d等，不仅能够为人体补充营养，还有健脑益智，增强记忆力的作用。对于一些体虚体寒之人或者寒冷季节的时候，可以适当的吃一些鹅蛋，对身…
病情描述：医生您好，现在的我想减肥，那么请问一下，什么方法减肥最健康?
最健康的减肥方法，建议患者可以通过调理平时的日常饮食以及保持规律的作息习惯，并且添加适当的体育锻炼的方式来进行减肥，因为饮食因素是导致肥胖的一个关键性因素，如果平时饮食上并不注意，那么容易导致持续性肥胖的情况，所以需要严格的控制饮食，并且增加体育锻炼。
病情描述：你好，我生完小孩后肚子的肉很多，想要减肥，请问每天吃水果能减肥吗？
每天吃水果可以起到减肥的效果，水果中富含多种维生素以及矿物质，能够消耗体内的脂肪，而且水果容易被患者吸收，可以达到减肥的效果，另外长时间吃水果的话，能够补充身体所需的维生素，还可以起到美容养颜的效果，另外也可以多做一些有氧运动，可以达到减肥的作用。
病情描述：杨铁叶子籽的功效
杨铁叶子籽的功效包括含有的膳食纤维能够刺激肠道的蠕动，润滑肠道，缩短排便的时间，能够将肠道内的毒素排出体外。能够有效抑制皮肤表面的敏感菌，能够缓解皮肤瘙痒，还能够有止痛的作用。能够清热解毒，能够清除体内的热毒，能够补充身体所需的营养，还能减少凝血时间。
病情描述：怀孕才三个多月，称了体重长了十多斤了，怀孕3个半月体重长多少为正常？
正常的话，怀孕前三个月体重是没有变化的，有剧烈的孕吐反应的话，还会减轻重量，整个孕期最好的体重变化是控制在14千克左右。这样胎儿有足够的营养，生产也不必太费力，对妈妈的身材影响也不大，孕期要注意休息，保证充足的睡眠时间，多吃新鲜的蔬菜水果，适量运动。
病情描述：有脚气，脚有点痛，好多年了，脚有脚气病有些年脚疼应该怎么治？
脚气病的治疗的确有着一定的难度，反反复复，所以说还是要对症的治疗是比较好的，一般来说有脚疼的这个情况和脚气病有着一定的关系，也和其他的一些原因有关系，最好还是要去做一个相关的检查，明确病因，再进行一些对症的治疗，平时还是要多注意休息，养成有规律的生活饮食方式。
病情描述：甲鱼鸡汤的做法与功效
甲鱼鸡汤的做法比较简单，可以先把甲鱼宰杀之后清洗干净剁块，老母鸡剁成大块，放到锅里焯水，最后放到砂锅里添加调料后炖制而成。服用甲鱼鸡汤，能增强免疫力，补充多种营养元素。甲鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，里面含有多种的维生素和微量元素，是比较珍贵的补品。服用甲鱼鸡汤能提…
病情描述：我最近一段时间感觉身体不舒服，去看医生，医生给开了维生素b3，请问功效与作用是什么呢？
维生素b3也叫做烟酸，是维生素b族的一种。维生素b3的主要作用是能够促进机体的正常发育，而且可以影响造血功能，能够促进人体对细胞的生成。维生素b3对于血液系统也有一定的帮助，心脑血管病患者和长期贫血的患者在日常饮食中可以食用一些牛奶，动物，肝脏，鸡蛋等含有维生素b3的食物。
病情描述：由于自己肥胖导致行动不便，决定减减肥，听其他人说可以穿减肥鞋减肥，这个有用吗？
减肥前在一定的程度上能够达到减肥的效果，但是不建议采取这种方法进行减肥。如果想要减肥的话，应该采取正确的方法，通过饮食的控制，要少吃多餐，多选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，然后再做一些有氧的运动锻炼身体，可以采取跳绳，跑步，游泳，运动过程中不仅能减肥，还能够强身健…
病情描述：红豆薏米红枣枸杞粉功效
红豆薏米红枣枸杞粉的功效可以起到利尿消肿，清热利湿以及健脾胃。其中红豆具有清热解毒的功效，薏米富含维生素和膳食纤维，而且也具有清热解毒健脾止泻的功效，枸杞具有补肾的作用，红枣能够补气养血。在一起使用能够去除体内的湿气，消除水肿，补气养血，还可以提高个人的免疫力。
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