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你好，减肥晚餐最好不要吃油炸食物，特别是含糖量比较高的食物，一定要选择一些新鲜的蔬菜和水果，猪肉，大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，芹菜，苹果，香蕉等等食物。另外晚饭半个小时之后一定要多运动，不能够怕辛苦跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都是可以做的。
病情描述：医生您好，我想问一下。维生素e每天服用两粒是分开服用还是一起?
可以分开服用，也可以一起服用，具体要看每个人的身体情况，如果平时雌激素分泌的比较少，那么就可以两粒一起吃，这样可以增加药效。维生素e能够帮助女性分泌雌性激素、促进排卵，还能够美容养颜，有抗氧化和祛斑的作用。不过也要注意维生素e不能多吃，多吃容易出现反作用。
病情描述：纯牛奶蛋白质含量标准
纯牛奶的蛋白质含量约为每100毫升3.0克，比例为3%。纯牛奶的蛋白质含量一般在3%以上可以达到标准，蛋白质是脂肪乳的主要营养成分。蛋白质是人体摄入的营养素的主要成分，蛋白质可以有效的补充能量、促进新陈代谢，还可以增加骨骼的强度、预防骨质疏松发生的概率。
病情描述：奶粉泡麦片的功效与作用
奶粉泡麦片的功效和作用是具有补充身体蛋白质的效果，可以提高身体的抵抗能力。补充身体所需要的乳糖、维生素以及优质蛋白、钙、磷、铁等丰富的营养元素，而且还具有润肠道的作用，同时可以降低胆固醇。也能预防心脏疾病的严重化，还有一定的防癌以及抗癌的效果。
病情描述：这段时间也没有生病，但是体重越发下降，近来越来越瘦胸部也越来越小怎么办？
平时一定要增加营养，可以多喝一些有营养的汤类，比如鲫鱼汤，骨头汤等，也可以适当的增加一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等海产品，要注意饮食多样化，保证营养均衡，同时要增加体育锻炼，比如每天跑步一小时以上，改善体质，减少流行性等疾病的发生。
病情描述：我买了一条绳子，准备每天跳绳减肥的，请问跳绳能否减肥？
挑食是可以起到一定的减肥作用，因为跳绳也属于一种运动，多运动是可以促进身体消耗脂肪的，但是如果只跳绳是没有办法达到减肥效果的。建议在跳绳的同时控制自己的饮食，不要暴饮暴食，更不要吃含糖量比较高以及高热量的食物，可以多吃蔬菜，同时还应该多喝水，这样才能保证身体的新陈代…
病情描述：宝宝吃药半个小时吐了该怎么办
宝宝吃药半个小时吐了，需要通过以下方式进行调解：1、在呕吐的过程中，呕吐物可能会通过鼻腔排出体外，需要做好鼻腔部位的清洁工作，以免对呼吸系统产生影响。2、建议先停止使用药物，以免对肠胃等消化器官产生刺激。3、可以适当给患儿喝温水。
病情描述：现在怀孕了已经有四个多月。怀孕了补钙要不要补有的说补钙有的？
是需要补钙的，在怀孕期间胎儿的骨骼形成都需要钙，胎儿所需要的钙都是从母亲的身上吸取的，尤其是在四五个月的时候，要进行及时的补钙，同时在去医院进行各项检查的时候，根据检查的各项指标，进行营养的补给，保证胎儿健康的成长，所以进行适当的补钙是有必要的。
病情描述：维生素D2片的副作用
维生素D2片的副作用是用药之后可能会出现便秘，腹泻以及持续性头痛，或者是食欲减退等症状，还有的患者在用药之后会出现疲乏无力和恶心呕吐以及口渴同时口腔内还有金属感。极少数患者在用药之后会出现高血压精确，尿混浊以及骨痛等不良反应，甚至还会引起心律失常或者是精神异常等情况。
病情描述：朋友有一个一岁两个月的孩子身高和体重到底是多少为佳呢？平时要给补充什么营养好呢？
一岁两个月的孩子身高应该在73厘米到82厘米之间，体重在8千克到24千克之间。假如自己的孩子身高和体重在这个范围之内，那么就证明发育是比较正常的，如果孩子有些偏瘦或者偏矮，那么就要为孩子多补充一下营养，可能是营养不良造成的。假如孩子发育的有些过于肥胖，也要试着控制孩子的饮食…
病情描述：刚生完小孩，现在处于哺乳期，但是很胖，身材走样，哺乳能减肥吗？
可以减肥，但不能够过度节食或者服用减肥药物进行减肥，过度节食长期下去会导致营养不良，而且会导致乳汁分泌减少，乳汁的质量下降，而大多数减肥药中都含有激素，服用后可能会影响宝宝的身体健康，一定要使用科学健康的减肥方法，建议母乳喂养，在母乳喂养过程中也会消耗很大一部分的能…
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