酒后失眠是正常的吗

酒后失眠这是比较正常的。酒属于辛辣刺激的一种饮品，如果喝酒可能会刺激到脑部神经组织，容易出现上述现象。

如果出现了酒后失眠，建议要及时戒酒，特别是对于经常喜欢喝酒的人群，以免对身体健康造成不利影响。也可以在睡觉前喝杯热牛奶，能够保护胃黏膜。