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含有维生素a的食物有动物的肝脏、鸡蛋，蔬菜类有胡萝卜、南瓜等，水果类有苹果、梨、香蕉、枇杷等等。其中胡萝卜里面蕴含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入到身体以内，与身体组织中和就会形成大量的维生素a。维生素a是构成人体视网膜感光系统的营养素，对人类的眼睛有很好的保护作用。
病情描述：我刚刚成年，但是个子不高，还想在往上涨一点点，到底如何能长高呢？
你好，要想长高，首先一定要多做运动，运动是最容易促进人的生长发育的，千万不能够懒惰，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以的。如果自己一个人运动坚持不下来，可以找几个伙伴，大家一起来运动，这样可以起到很好的监督的作用。
病情描述：婴幼儿燕麦可以吃吗
婴幼儿是可以适当吃燕麦的。但是一定要将燕麦做成泥糊状，而且不可以大量食用。因为燕麦中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进肠胃蠕动，防止出现便秘的现象。由于婴幼儿的肠胃还没有发育完善，如果大量食用可能会出现消化不良。
病情描述：四个月的宝宝缺锌怎么办
四个月的宝宝缺锌，需要遵照医嘱使用补锌的药物进行治疗，例如甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液等。由于宝宝的年纪比较小，还不能够添加辅食，是不能够通过食疗的方法进行改善的。在治疗期间，还应定期带宝宝到医院进行复查，了解身体恢复情况。
病情描述：功夫红茶功效与作用
功夫红茶的功效有消炎杀菌的作用，而且它也有提神，消疲生津，强健骨骼，养胃护胃，补充气血以及舒张血管的作用，功夫红茶当中含有多种矿物质以及维生素和各种氨基酸，如果适当的饮用能够起到起到美容养颜的作用，而且也能够延缓女性皮肤衰老松弛的时间，另外也能够加快新陈代谢。
病情描述：脸上很多肉想把脸上的肉给剪掉，但是又不想减身体上的。脸部怎么快速减肥？
想要脸部快速减肥，那么就需要进行按摩减肥，对脸部进行按摩是最快的减肥方法。想要达到瘦脸的效果，那么就需要减掉脸上的脂肪，而按摩可以让脸上的脂肪消融一下，然后达到瘦脸的效果。除去按摩的作用，还可以通过注意饮食来达到瘦脸的效果，注意饮食不但可以瘦脸还可以瘦身。
病情描述：我很胖，看到人家夏天春裙子，特别羡慕，就想减肥，不吃减肥药怎么能瘦下来？
你好，不吃减肥药肯定能够瘦下来的，并且减肥也不能够吃减肥药，减肥药的危害非常的大，身体难以承受，建议从现在开始一日三餐不要吃的太饱，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的。
病情描述：九个月婴儿补什么钙好
九个月婴儿如果身体缺钙，可以在医生的指导下合理的补充液体钙，比如葡萄糖酸钙口服溶液。如果身体并没有缺钙，是不需要特意进行补充的。在日常生活中可以带婴儿到户外多晒太阳，有助于体内补充的钙质快速吸收。添加辅食的时候可以将虾仁捣成泥糊状食用。
病情描述：五个月的婴儿应该补什么钙
五个月的婴儿可以适当的补充些鱼肝油，能够有效的为身体补钙，也可以在医生的指导下通过维生素D3滴剂等药物进行治疗，可以达到一定的辅助缓解效果。五个月的婴儿正处在身体发育阶段，要多注意婴儿的发育情况。补充适量的钙后，就要停止，以免造成营养过剩。
病情描述：在身体里面缺少某一些微量的元素，正常成人的每天是否补微量元素？
一般情况下，正常的成年人只要做到每天营养均衡，三餐规律的情况下是不需要进行单独补充微量元素的，因为固定均衡的饮食方式是不会造成太多的缺失。但如果感到身体不适，检查后发现确实缺失较多的情况下是可以进行一些补充的，药物补充和身体锻炼相结合，保持一个好的状态，是不会有什么…
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