更新日期：2026-10-21 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 减肥可以吃脆枣吗

减肥可以吃脆枣吗

待解决 发布时间：2025-01-24 7:35 悬赏分：0
病情描述：
这段时间一直在减肥，所以啥都不敢乱吃，怕容易长胖。减肥可以吃脆枣吗？
回答：

可以少吃一些，不要吃太多，不会对减肥造成太大的影响，减肥期间一定要注意保证身体里营养成分的充足，也可以选择不吃晚餐，富含高热量高脂肪的食物也不要吃，这样对于减肥的效果会更好一些，平时也可以根据个人的身体情况适当的参加一些运动锻炼一下身体，这样也能够帮助减肥。
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2024-05-26 13:36

问题：竹蔗水功效

病情描述：竹蔗水功效

回答：

竹蔗水功效和作用是清热降火，提升食欲，经常吃还可以防止感冒和肝炎疾病。竹蔗水中糖类成分比较多，有一定的抑制癌细胞分裂作用，所以也有降低某些癌症发病率的可能。竹蔗水里的脂肪、各种微量元素和葡萄糖成分非常高，长期进食还能补充身体所需的营养素，以增强机体抵抗疾病的能力。
2025-01-16 16:10

问题：腰部有赘肉怎么减

病情描述：本人身材比较匀称，唯一美中不足的就是腰部有赘肉，想把它减掉，请问腰部有赘肉怎么减？

回答：

像这种情况可以做仰卧起坐，或者是呼啦圈，以及肚皮舞，侧拉伸，空中蹬自行车等，这些都属于瘦腰运动，然而可以每天要进行坚持锻炼，这样可以有效的帮助，减掉腰部的赘肉，如果是间歇性的进行运动是达不到效果的，然而在饮食方面也要进行改善，不要去吃高脂肪的食物。
2025-01-24 10:29

问题：乳头里有块硬的包可移动是什么病

病情描述：长得有点胖，乳头里面有一个硬的包，还会移动，乳头里有块硬的包可移动是什么病？

回答：

男孩子在12岁开始乳腺也是会发育的，乳腺里面有硬块考虑是增大的乳腺组织，不用担心。平时注意尽量不要用手触摸和按揉。如果出现肿块继续增大，或者是局部出现疼痛的话，建议及早到治院化验激素水平，根据化验结果进行治疗。注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，保持良好的心态，避免情绪…
2024-05-07 14:20

问题：豆虫营养功效与作用

病情描述：豆虫营养功效与作用

回答：

豆虫营养功效与作用有保护心脑血管预防高血压和高血脂、预防前列腺炎等。豆虫是一种一样价值极高的食物，它里面含有丰富的优质蛋白和一些人体无法不合成的氨基酸等，但是脂肪的含量确实比较低的，而且它里面含有一些能够清除血液中胆固醇的物质，所以对人体的心脑血管等有着很强的保护作…
2024-05-21 14:24

问题：儿童铅过量，除了吃药，饮食方面应注意些什么？

病情描述：我女儿今年五岁，多平时的时候总是在外面吃一些零食，从来不吃饭，早两天带他到医院去体检，发现它的含铅量过高，请问。儿童铅过量，除了吃药，饮食方面应注意些什么？

回答：

儿童铅过量在饮食中要注意多吃一些排铅的食物，比如牛奶虾皮海带，都可以降低儿童肠胃对铅的吸收，促进铅的排泄，多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果，维生素容易与铅结合而形成盐类随粪便排出，要注意多喝水，少吃生冷辛辣等刺激的食物，适当的体育运动，增强自身体质。
2024-05-24 13:09

问题：小米花生豆浆的功效

病情描述：小米花生豆浆的功效

回答：

小米花生豆浆是属于常见的营养食物，具有降血脂和延年益寿的功效，如果长期喝的话可以让皮肤更加有弹性，还有预防衰老的效果，以及防止身体的发胖。同时吃小米花生豆浆还对调节内分泌系统有很好的效果，建议平时的时候可以多吃一些小米花生豆浆来补充身体的营养。
2024-05-26 15:39

问题：体重指数是体脂率吗

病情描述：体重指数是体脂率吗

回答：

体重指数和体脂率是完全不相同的两个概念，体重指数是反映体质增加的百分含量，有助于衡量患者身体的肥胖程度，而体脂率是指人体内脂肪在总体中所占的比例，定义不同具体的计算方法也是不同的，建议患者区别对待，日常改善不良的饮食作息习惯，节制饮食，控制体重，坚持运动锻炼。
2024-05-23 22:18

问题：苋菜籽的功效与作用

病情描述：苋菜籽的功效与作用

回答：

苋菜籽的功效和作用是补益气血、强筋壮骨、保护眼睛，对于预防高血压、增强身体体质有一定的作用。含有丰富的铁元素，能够提高造血功能，避免出现有贫血等异常情况发生。同时还含有丰富的微量元素钙，能够促进骨骼的发育，含有丰富的胡萝卜素，能够起到保护眼睛的作用。
2025-01-24 17:39

问题：上半身哪里都胖怎么回事

病情描述：胖的非常不均匀，上半身哪里都胖，相反下半身却很瘦，上半身哪里都胖怎么回事？

回答：

上半身都比较胖的，这个情况可能和自己遗传性的体征有着一定的关系，平时的时候，锻炼有着一定的关系。有时候可能吃了之后坐在那里不运动，很容易造成局部脂肪堆积的情况，所以说还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高身体素质，还能够起到减肥的作用，饮食方面进行相关的…
2025-01-15 17:21

问题：生吃苦瓜可以减肥么

病情描述：我今年三十三岁了，刚生完孩子，一直很胖。生吃苦瓜可以减肥么？

回答：

没有听说过生吃苦瓜是可以达到减肥的效果的，所以如果是想要减肥，不要用那些乱七八糟的方式来进行减肥的。减肥就是通过管住自己的嘴迈开自己的腿来进行减肥，就能够达到很好的瘦身效果，在减肥的时候尽量多运动少吃，然后不要吃一些过于刺激和油腻的食物，减肥效果一般都是比较明显的。
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