健康之家
扫码关注公众号
选择频道搜索
10岁女孩的身高标准应该在1米4左右，如果身高低于1米28的话，属于身高偏矮，这个时候的孩子已经进入青春期阶段，身高会有一个明显的增长，在这期间，家长一定要多给孩子选择一些有营养的食物，要做到营养的均衡性，能够促进身体的增高，还要让孩子多做运动锻炼身体。
病情描述：本人现在180斤，体重超过标准。减肥每天空腹喝胡萝卜+苹果+土豆汁生吃可以吗？
如果是体重严重超标，每天空腹喝胡萝卜加苹果加土豆汁生吃并不能够达到减肥的效果的，而且想要减肥就需要调整一下自己的饮食习惯，饮食上尽量做到荤素搭配，营养均衡。平常的时候尽量不要吃一些过于油腻和刺激性的食物，多进行一些户外运动，慢慢就能够瘦下来。
病情描述：肚子上很多赘肉，想通过做仰卧起坐减肥。做仰卧起坐和俯卧撑能减肥吗？
这两种运动对减肥都具有一定的帮助，另外也可以多选择一些锻炼的项目，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等都可以，再一个想要减肥但单纯的通过运动也是不行的，在饮食方面必须要控制热量，如果管不住自己的嘴巴，长期过多的吃一些食物的话，就算运动强度比较高，减肥也…
病情描述：粉葛煲汤的做法与功效
粉葛煲汤的做法是水烧开放莲子，然后将葛根粉调成粉水，再倒入莲子之中快速打圈，加糖煮开。粉葛煲汤的功效是提高身体免疫力、保护心脑血管。粉葛汤里含有丰富的黄酮类物质，可以起到抗菌消炎的作用，对于感冒引起的发烧有很好的缓解作用。粉葛汤还能改善身体的代谢、扩张血管、降低血管…
病情描述：医生您好，我的身体比较胖，在电视上看到胖一日变瘦汤的广告，请问胖一日变瘦汤对变瘦有用吗？
你好，不要相信这种减肥产品的广告宣传，他在广告宣传上是非常好的，还没有这么副作用，其实都是骗人的，真正国家规定具有治疗效果的药物是不能够做广告的，所以它的可信度是非常低的，要想减肥的话，只能够通过控制饮食，在运动方面多运动，才能够很好的将体内堆积的脂肪给燃烧掉，千万…
病情描述：我已经口服激素一年多了，长胖了很多，为什么激素会导致肥胖？激素导致的肥胖怎么治疗？
激素类的药物会让人们的脂肪以及体内的蛋白质进行重新的分配，就会让人看上去比较圆润，但其实四肢是比较瘦小的，身体上的皮肤还会出现血脂多的一种症状。同时，吃激素还可以让人们的食欲增加，食量增大以后也会导致体重出现了增加。所以平时一定要注意饮食搭配。当激素治疗停止后，体重…
病情描述：由于很胖，吃了很多的减肥药，一直都没瘦，一天喝多少水有利于减肥？
一天喝8杯水左右有利于减肥，在喝水的过程中能够让身体得到很好的循环，也能够有效的将身体里面的一些毒素排除在体外，但是在喝水的时候也要注意，不能一口气全部喝完，应该适当的进行饮用，而且也不能过量的进行喝水，如果过量的喝水的话，对身体也会造成一定的影响。
病情描述：我正处于哺乳期，想要咨询一下医生，正在哺乳期减肥的方法有哪些？
你好，在哺乳期间可以减肥的，不需要太过担心，不过在清淡饮食的同时，最好每天喝一些鱼汤，这样的话可以增加奶水量，又不会过多的摄入热量，更加有助于减肥，另外在运动方面不能怕辛苦，一定要慢慢的将运动的强度给提高，这样才能够更有效的减肥。祝你减肥成功。
病情描述：鹅蛋的功效及做法
鹅蛋有补中益气的功效，其中的做法也很简单，一般可以选择煮、蒸、煎、炒等，鹅蛋的营养价值非常高，其中含有丰富的矿物质元素如铁、钙、丰富的维生素d等，不仅能够为人体补充营养，还有健脑益智，增强记忆力的作用。对于一些体虚体寒之人或者寒冷季节的时候，可以适当的吃一些鹅蛋，对身…
病情描述：我的身体很肥胖，我想减肥应该注意什么早上，中午，晚上的饮食?
想要减肥的话要注意在日常的饮食当中要进行相关的控制比如说在一日三餐当中总的原则要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，少吃多餐，细嚼慢咽，营养合理搭配，但是在晚餐的时候可以不吃，或者是吃的少一些，吃的早一些，吃的清淡一些，这些对于减肥来说都有作用，同时也要坚持的进行体育锻…
病情描述：开奶茶的作用与功效
开奶茶的功效和作用包括清热解毒、润肠通便、促进肠道有益菌的生长繁殖、改善肠道菌群、维持肠道微环境的平衡、促进或者抑制胃肠道蠕动、增强胃肠的消化吸收功能。这种饮品中含有膳食纤维、菊花、金银花、低聚果糖、水苏糖等成分，具有双向调节胃肠功能的作用，对婴幼儿积食、消化不良、…
入驻
企业入驻成功 可尊享多重特权
入驻热线：18175151895
请手机扫码访问
客服
客服热线：18175158825
请用手机微信扫码
公众号
微信公众号，收获商机
微信扫码关注
顶部
待解决