我为什么喜欢幻想悲惨的自己

待解决 发布时间:2025-01-24 7:35 悬赏分:0
病情描述:
一个人在外面压力很大,我觉得自己得了抑郁症,我为什么喜欢幻想悲惨的自己?
回答:

这种情况可能是平时长期处于精神紧张的状态引起的,另外跟自身的身体体质以及生活环境也有一定的关系,建议要积极给予自己正面的引导,平时多跟身边的朋友同事进行沟通交流,倾诉内心的压力,积极寻求释放压力的方式,平时也可以多进行体育锻炼,提高身体素质。

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