更新日期：2026-10-19 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 夜间吃面包会长胖

夜间吃面包会长胖

待解决 发布时间：2025-01-23 7:35 悬赏分：0
病情描述：
最近我晚上老是会饿，所以我就喜欢吃面包，请问夜间吃面包会长胖吗？
回答：

由于面包的热量比较高，晚上吃面包可能会导致脂肪增加，会引起肥胖的。为了避免肥胖，在夜间出现饥饿感时，可以适量的喝些温开水，能够增加饱腹感，缓解饥饿。平时要选择健康饮食，多吃些高维生素，高蛋白的食物，还可多用粗纤维的食物来代替主食，有助于控制食欲。
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2024-05-23 16:20

问题：西梅的营养功效和坏处?

病情描述：西梅的营养功效和坏处?

回答：

西梅的营养功效：美容养颜、美白肌肤、增加皮肤弹性、减少皱纹、促进大脑骨骼发育、提高人体神经功能、清除自由基、维持身体平衡。促进消化吸收。西梅不能多吃，糖分比较高，像糖尿病肥胖病，肠胃功能不是很好的人尽可能减少摄入。西梅跟茶不能一起吃，不然会引起缺铁性的贫血，不宜和菠…
2025-01-22 22:38

问题：维生素B2主要作用有什么

病情描述：我亲戚家的小孩经常会得些小病小痛，就带他去测了一下微量元素，结果测出他缺乏维生素b2，想了解一下维生素b2有什么作用及功能？

回答：

维生素B2是一种黄绿色荧光物质，在酸性和中性环境中稳定，但在光照和紫外线下容易在碱中分解。维生素B2可以促进蛋白质，脂肪和碳水化合物的代谢，促进生长发育，特别是保持皮肤和粘膜的稳定性，因此缺乏维生素B2容易导致阴囊皮炎，舌炎，唇炎，角膜炎，脂溢性皮炎等。维生素B2不足还会导…
2025-01-16 14:06

问题：懒人快速减肥

病情描述：平时的我好吃懒动，导致身体特别肥胖，现在想减肥，请问一下，懒人快速减肥?

回答：

首先就要控制饮食，不要再吃热量过高的食物，每餐最好控制在七八分饱，还可多用粗纤维的食物来代替主食，能够增加饱腹感，控制食欲，晚上6点以后要禁止吃任何食物。每天还要多做有氧运动，早上或是晚上可去户外跑步，慢走来消耗掉身体的热量，避免增加脂肪。减肥是一个循序渐进的过程，需…
2024-05-21 11:23

问题：苹果煮姜水的功效与作用

病情描述：苹果煮姜水的功效与作用

回答：

苹果煮姜水的功效与作用是降低胆固醇。能够保持血糖的稳定，降低体内的胆固醇，含有的花青素，还能够预防结肠炎和铅中毒的发生，另外也能够改善呼吸系统和肺功能，并且增加人体废物的排出，减少有害物质对皮肤的危害，由于苹果是碱性食品，食用之后可以保持体内酸碱平衡。
2025-01-24 00:24

问题：最近在减肥只吃苹果常常会感觉到口渴正常吗

病情描述：本人女，今年25岁了，最近在减肥只吃苹果常常会感觉到口渴正常吗？

回答：

这种情况是正常的现象，可能是因为减肥喝水喝的比较少，或者是吃的比较少引起的症状，减肥期间建议一定要健康合理的去减肥，不要节食减肥，长期的节食减肥的话会造成营养不良，会引发很多疾病的发生。一定要在饮食上做出一定的控制，但是一日三餐都要正常的去吃饭。
2025-01-24 21:56

问题：刺菜能治什么病

病情描述：我看书得知有一种菜叫刺菜，听说能治病，想问一下医生，刺菜能治什么病？

回答：

刺菜具有清热解毒止痛消肿的作用，平时当野菜食用，可以提供人体所需的糖类和蛋白质以及多种微量元素，还能加快人体代谢，提高身体免疫力，也能清肠排毒，减少便秘与肠炎的发生，如有外伤可以将刺菜的叶子和根一起捣碎外敷伤口起到止血止痛的作用，平时也可以用来泡水喝。
2024-05-31 07:40

问题：儿童补钙多了会有什么副作用吗？

病情描述：我的孩子今年刚满八岁前一段时间去医院体检的时候医生说他有点缺钙，所以我们给他买了钙片，他每天都会自己吃好多片钙片，这样会补钙超标吗？如果儿童补钙多了会有什么副作用吗？

回答：

你好，如果检查发现有点缺钙的话，是可以阶段性的给宝宝补点钙，但是不要补得过多，因为补的太多的话容易导致结石或者骨骼提前钙化的现象，对宝宝的生长发育没有多大好处，因此药物也不能使用过量，此外平时可以通过饮食调节，可以吃点牛奶以及豆类制品。
2024-06-07 06:48

问题：偏瘦不好好吃饭怎么办

病情描述：一直以来宝宝就特别的瘦小，体重出来不达标，但是偏瘦不好好吃饭怎么办?

回答：

儿童偏瘦不好好吃饭，一般都是由于孩子缺少微量元素所造成的。小孩子在缺锌的情况下，就很容易造成孩子营养不良的，所以这种情况下最好是给孩子检测一下微量元素，如果是缺锌是需要及时补锌的，可以通过补锌颗粒来进行补锌，也可以通过食疗的方式来进行补锌。
2024-05-20 18:25

问题：墨鱼炖猪肚的功效

病情描述：墨鱼炖猪肚的功效

回答：

墨鱼炖猪肚的功效主要包括：治疗虚、劳、泻、渴、尿频、小儿营养不良等。墨鱼是一种海鲜。墨鱼壳中含有碳酸钙、贝壳角质层、黏液，还有少量的氯化钠、磷酸钙、镁盐等果汁中含有一种粘多糖，据说有一定的抗癌作用。猪肚不仅含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素a、维生素E、蛋白质…
2025-01-10 09:45

问题：喝减肥药对身体有坏处吗

病情描述：得了脂肪肝，正在服药减肥，喝减肥药对身体有坏处吗？会反弹吗？

回答：

你好，减肥药特别容易造成内分泌紊乱，头晕，头痛，腹泻，腹痛以及心脑血管方面的疾病，如果是女性朋友的话，那么影响会更大，所以想要减肥的话，是不建议吃任何减肥药来减肥的，还是建议你通过控制饮食多多锻炼来减肥比较安全可靠，并且这也是一个长久的减肥方法。
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