什么食物含雌性激素最多

待解决 发布时间:2025-01-23 7:35 悬赏分:0
病情描述:
现在我的雌性激素有一点低,所以需要补充,请问什么食物含雌性激素最多?
回答:

雌激素含量高的食物包括以下几种:1。豆浆中含有的类黄酮其实是雌激素。经常喝豆浆可以帮助女性增加体内的雌激素含量。2、乌骨鸡、鱼,可以用乌骨鸡或鱼煮汤喝,对补充雌激素有一定作用。3.木瓜营养价值丰富,是公认的一种可以增加雌激素的食物,可以和糖奶一起炖着吃。

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