一百三十多斤不吃减肥药怎么减肥呢

待解决 发布时间:2025-01-23 7:35 悬赏分:0
病情描述:
个子虽然高,但是这个体重看起来也是很壮,一百三十多斤不吃减肥药怎么减肥呢?
回答:

不要采取减肥药的方式减肥,很多减肥药都是有副作用的,不但不能减肥,还有可能会产生依赖,出现反弹,其实最健康的减肥方式是离不开运动和健康的饮食的,减肥的原理就是一定要一定要大于摄入的热量,这样才能够达到减肥的目的,可以选择适合自己的运动,饮食上少摄入高热量食物。

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