更新日期：2026-10-03 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 现在才150cm要怎样长高怎么长

现在才150cm要怎样长高怎么长

待解决 发布时间：2025-01-23 7:35 悬赏分：0
病情描述：
现在都17岁了，别人都叫我小矮子，和人家站一起矮一个头，现在才150cm要怎样长高怎么长？
回答：

现在才一米五左右想要长高，平时一定要注意控制饮食，不要吃一些垃圾食品，如泡面，辣条，可乐，薯片等食物，晚上睡觉前也不要吃宵夜，可以多吃一些富含高蛋白和高钙的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮等食物。平时还要注意可以做一些跳跃运动，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
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2025-01-22 10:24

问题：女孩二十岁了还能长高吗

病情描述：觉得自己的个子特别矮想要再增高一点，女孩二十岁了还能长高吗？

回答：

女孩子20岁长高的希望不是太大，但是如果在饮食方面多吃含钙量比较高的食物，在运动方面加强，多少还是可以起一点作用的，在平时不要高脂肪，高淀粉，高糖等食物，避免暴饮暴食。避免个子没有长高，反复变成了胖的的风险。所以平时多做运动，早睡早起，养成一个良好的饮食和生活习惯。
2024-05-04 20:19

问题：青蟹功效和营养价值

病情描述：青蟹功效和营养价值

回答：

青蟹的功效和营养价值是可以补充身体所需要的营养元素，另外还可以有效的促进新陈代谢。青蟹的营养值非常丰富里边含有大量的微量
2024-05-07 10:56

问题：红糖荷包蛋的功效

病情描述：红糖荷包蛋的功效

回答：

红糖荷包蛋能够起到补血以及暖胃的功效。可以用于气血虚弱以及胃部寒冷和胃炎等疾病的治疗。另外，里面含有丰富的叶酸以及微量物质，能够促进人体内的血液循环，所以能够起到很好的活血化瘀的功效，是和身体有肿痛，或者是有跌打损伤等人群用。另外，里面还富含丰富的营养，能够促进人体…
2024-05-22 13:59

问题：糖醋蒜的水有什么功效与作用?

病情描述：糖醋蒜的水有什么功效与作用?

回答：

糖醋蒜的水有杀菌消毒、促进新陈代谢、延缓衰老、预防心血管疾病、增强免疫能力和生理机能等功效。平时多吃糖醋蒜，能有效杀灭口腔和胃肠道细菌，还能预防胃肠炎和口腔炎的发生。不仅能够利用抗氧化达到延缓衰老的目的，还有降血压、降血脂、降低胆固醇的作用。
2025-01-25 21:14

问题：头上长个包一按就疼痛难忍是什么原因

病情描述：头撞到了墙上起了个包很痛，头上长个包一按就疼痛难忍是什么原因？

回答：

头被撞到墙上之后起了一个包，一按当然会有疼痛的原因，因为导致了局部的血液循环不通畅有血瘀的这种情况有肿胀的这个情况，这个是需要一段时间来进行恢复的，所以说头被碰伤了，起了一个大包之后就要注意不要去抓挠，以免造成感染碰破的这种情况。严重的时候要到医院去做一个检查。
2025-01-23 08:35

问题：如何增高

病情描述：我23岁了，才一米六，一直想要增高，经常补钙也没有用，请问医生如何增高？

回答：

23岁了，长高的可能性不是很高了，想要增高的话有没有什么特别好的方法，也不要去尝试一些增高的药物，或者是其他的一些偏方没有什么作用，毕竟自己的身体健康才是最重要的，身高和遗传有着一定的关系，在生长发育期间，如果说错过了长高的这个时间，是没有办法的，而且和睡眠体育锻炼也…
2025-01-24 09:45

问题：减肥可以吃葱花饼吗

病情描述：自从开始减肥，很多东西都不敢再吃了，早上起来想吃葱花饼，减肥可以吃葱花饼吗？

回答：

减肥的过程当中是可以吃的，不管什么样的食物都可以吃一些，只要不过量就可以了，要保证不要过于油腻，要注意不要吃过甜的食物，过咸的食物，胆固醇含量比较高的时候，要少吃一些其他的蔬菜水果都可以适当的多吃一些，保证营养的情况下，少吃多餐，也要坚持锻炼身体。
2025-01-25 14:17

问题：晚上吃水煮土豆可以减肥

病情描述：我现在已经开始减肥了，所以我准备晚上吃水煮土豆。请问晚上吃水煮土豆可以减肥吗？

回答：

土豆的主要成分是淀粉，淀粉是碳水化合物，热量比较高，晚上吃水煮土豆不能减肥，如果想要减肥，可以多吃一些水分大、体积大、热量低的蔬菜，如芹菜，花菜，四季豆，以及长豆角，白菜、青菜等，这些食物的热量低，粗纤维含量比较高，有利于促进胃肠道的蠕动。
2024-05-11 15:11

问题：黄牙果有什么功效

病情描述：黄牙果有什么功效

回答：

黄牙果的功效包括缓解牙痛、生津止渴，以及一定的抗炎作用。而且黄牙果的树皮可以作为药物，能够用来缓解烧伤、湿疹、口腔溃疡、牙周炎、烫伤等等。黄牙果的外形和味道看起来比较像山竹，吃起来酸甜可口，但是吃完以后比较容易粘牙，会使得牙齿变黄，所以不建议一次性吃的太多。
2024-05-30 22:22

问题：儿童缺钙有什么症状？

病情描述：医生，我家孩子。今年六岁，他是小男孩儿，他晚上睡觉总是听到他磨牙，偶尔还能看到他流口水。医生，这是不是缺钙的表现呢？医生，儿童缺钙有什么症状？

回答：

儿童出现缺钙的症状之后，一般情况下会有多汗、摇头、睡眠比较浅，还可能会出现腿疼等症状。导致缺钙的原因，大多数是由于饮食不当或者疾病因素所引起的一种症状。需要适当的补充一些钙片，平时在饮食方面也要多吃些含钙质丰富的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品，适当的补充维生素d对于钙的…
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