骨质疏松要多运动吗

待解决 发布时间:2025-01-23 7:35 悬赏分:0
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骨质疏松要多运动吗
回答:

一般来说,骨质疏松是不建议多运动的,可以根据自身的实际情况进行运动。

骨质疏松可能是日常不注意饮食导致身体缺乏钙元素引起的。根据自身的实际情况进行体育锻炼,比如打太极、散步等,能够增强自身免疫能力,有效缓解骨质疏松现象,也可以根据自身情况晒晒太阳,促进体内钙质的形成。

如果经常过度运动,可能会导致乳酸过度分泌,容易引起抽筋等情况,不利于病情的好转。病情严重时也可以遵医嘱通过碳酸钙片、乳酸钙片、维生素AD滴剂等药物治疗。

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