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维生素d最好在早晨服用，会更利于身体的吸收，然后晚上睡觉之前补充钙质。日常饮食也可多吃含钙质高的食物，比如鸡蛋，豆类，鱼虾等。每天还可喝杯温牛奶，也是具有一定补钙作用的。要合理的膳食，注意荤素搭配，保证营养的均衡，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。
病情描述：从昨天开始就在拉肚子了，宝宝都有一岁多了宝宝拉肚子能吃维生素d吗？
是可以吃的，如果孩子拉肚子的话，一定要给孩子多喝一些水，因为拉肚子可能会使身体大量的水分流失，所以要及时的给孩子补充。拉肚子和吃维生素D并不影响，如果孩子身体的免疫力特别低的话，那么一定要给孩子多吃一些维生素或者是含钙高的食物。这样的话是能够缓解的，
病情描述：发糕的营养价值及功效
发糕的营养价值是因为发糕中含有氨基酸、纤维素等营养物质，能够有效的保护皮肤表皮，同时还有补水的作用，能够促进细胞的再生，不仅能够提供能量，还能补充皮肤营养，达到美容养颜的功效。发糕的原材料主要是面粉，适当的食用不会导致长胖，而且还能补充人体营养，促进细胞代谢。
病情描述：黄花软油酸有什么功效
黄花软油酸具有降低胆固醇，预防动脉硬化，预防各种血栓性疾病的发生，对疾病的治疗是有帮助的。如果是有高血脂，脑动脉硬化，血液黏稠，是可以经常吃黄花软油酸，可以配合降血脂药物和活血化瘀的中药治疗，平时需要合理的饮食，预防各种疾病发生，对身体是有好处的。
病情描述：我今年14岁，身体很肥胖请问医生14岁男生减肥健身的方法?
减肥健身的方法，那么建议在平时的时候坚持的进行体育锻炼是非常重要的，体育锻炼，不仅能够提高身体素质对于减肥来说是起到很重要的作用，除此之外，在饮食方面要控制不能够吃得太多，特别是一些油腻的东西，要少吃一些，要多吃蔬菜水果，注意晚饭也不能够吃的太多。
病情描述：为什么婴儿吃奶就吐
婴儿吃奶就吐，这可能是肠胃发育不完善的原因所造成的，也有可能是因为吃奶的时候速度过快所导致。出现上述症状以后，一般可以通过按摩腹部的方式进行缓解，也可以通过拍奶嗝的方式进行改善，有助于缓解吐奶的情况。在平时要注意自身的护理。
病情描述：谷雨茶的功效与作用
谷雨茶具有温凉去火、消炎止痛、滋阴补肾的功效，而且谷雨茶还含有丰富的维生素，氨基酸，钙等多种微量元素，可以有效的补充体内所需要的营养物质。如果身体体质比较虚弱，也可以通过和谷雨茶来进行调理身体，而且还具有一定的药用价值，有预防病毒的入侵的作用。
病情描述：每日蔬菜就打算吃西红柿了，我想问一下每天吃西红柿可以减肥吗？
每天吃西红柿是可以减肥的，但是西红柿不能作为一个主要的减肥方式，如果这样长期下去之后啊会造成身体营养不良的，可以在晚餐的时候只吃西红柿，因为晚上运动量是比较小的，热量摄入太多就容易出现发胖的情况了，所以适当的控制好饮食对于减肥来说的效果还是比较不错的。
病情描述：天生很懒，不想运动，但是想减掉身上的肥肉，怎么能减肥我不想用运动的方式？
你好，要想减肥必须要做运动，如果不想运动身体太过懒惰，那么是没有办法减肥的，另外除了在运动方面加强，在饮食方面更需要控制热量的摄入，一日三餐都不能够吃得太饱，并且不要吃夜宵，不要吃零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，特别是油炸食物，如果过多的吃的话，也是容易造成…
病情描述：苹果加橙子榨汁的功效
苹果加橙子榨汁有能够提高身体免疫力，可以帮助皮肤抗衰老的功效。因为苹果和橙子里面都富含丰富的维生素，尤其是维生素c，这种营养物质可以非常有效的提高身体的免疫能力，避免经常感冒或者出现一些炎症。维生素c还可以帮助皮肤去皱，能够促进皮肤再生，所以能够抗衰老。
病情描述：宝宝吃枣多了会上火吗
宝宝吃枣多了是否会上火，还应根据摄入量的多少进行考虑。枣属于一种温性食物，如果枣的摄入量不是特别多，并且没有出现消化不良等现象，一般是不会上火的。如果枣的摄入量比较多，并且增加了肠胃的负担，会上火的几率是相对比较高的。
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