脚扭伤了两边骨头那都肿了不敢走路怎么办？

出现脚扭伤的情况，如果脚的两边骨头肿起来了，不敢走路，这种情况就首先需要通过脚部的x光检查，来判断有没有骨折或者骨裂的现象，如果骨头没有问题，大多考虑是局部的软组织损伤，这个阶段症状比较明显，首先需要采取冷敷的方式，同时可以用药膏或者是喷剂，减轻水肿，减轻疼痛，可以配合服用跌打损伤的药物治疗，三天以后采取热敷的方式促进淤血吸收，一般受伤以后，首先需要减少活动，抬高下肢，以免活动影响到恢复。