骨质疏松的可控因素

骨质疏松的可控因素包括饮食因素、环境因素以及个人的生活习惯等。骨质疏松的人群在日常的生活中应该戒烟戒酒，不要长期饮用含有咖啡因等刺激性的饮品。身体条件允许的情况下可以进行适当的运动锻炼，避免长期卧床，在平时也要多去户外参与运动，接受阳光照射。