吃什么可以长身高

待解决 发布时间:2025-01-23 7:35 悬赏分:0
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吃什么可以长身高
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吃含钙量丰富的饮食和多补充蛋白质、氨基酸、维生素等营养食物,可以有长高的作用,例如可以吃豆制品、奶制品、各种新鲜瓜果、蔬菜、牛羊肉、鱼虾等。想要长高身体,生活中一定要做到营养均衡,不能少食多餐,暴饮暴食,每天所吃的东西一定要满足身体对营养的所需。

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