脱发饮食吃什么食物

脱发在饮食方面可以多吃一些补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻等，同时还可以多吃一些补气血的食物，比如阿胶、红枣等。除此之外，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋等，有利于缓解以上症状。

在日常生活中还要注意作息规律，避免熬夜。