体重提升特别快怎么办

待解决 发布时间:2025-01-22 7:35 悬赏分:0
病情描述:
为了控制体重,每顿饭都吃的很少,但是感觉长了个喝凉水的能长胖的身体。体重提升特别快怎么办?
回答:

很有可能是由于身体代谢下降而导致的症状,但不排除是在饮食方面吃了高热量、高脂肪的食物引起的。或者是本身吸收比较好,在吃过食物之后,并没有达到好的效果。首先要减少脂肪的摄入量,在饮食上少吃米饭减少淀粉的摄入、要少吃带油脂的食物,多吃富含纤维素、维生素的食物。

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