脱发需要补什么

待解决 发布时间:2025-01-22 7:35 悬赏分:0
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脱发需要补什么
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头发通常需要补充维生素以及蛋白质等营养。比如鸡蛋、菠菜、大豆、肉、黑豆以及豆浆等,另外鲜莴苣、花生米、卷心菜等食物具有延缓毛发衰老的功效,可以起到缓解掉发的作用。

另外在洗头时要避免用手抓挠,以免毛鳞片受到损伤,继而加重脱发问题。

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