手淫应该怎么戒掉

待解决 发布时间:2025-01-22 7:35 悬赏分:0
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手淫应该怎么戒掉
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手淫想要戒掉一定要注意,不要看太多色情书刊或者网站,平时多出去做一些体育运动或者其他感兴趣的事情,分散一下自身的注意力。另外一定要养成早睡早起的好习惯,不要熬夜多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养的均衡。还有也可以去看心理医生帮助缓解手淫的情况。

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