艾灸之后多久可以跑步

艾灸之后6个小时到8个小时左右才能够进行跑步。

艾灸主要是产生热刺激人体穴位来进行调理人体紊乱的生理功能，不仅能够促进血液循环，还能够调节脏腑阴阳平衡、疏通经络，艾灸主要通过熏蒸的方法达到治疗的效果，艾灸之后身体的毛孔都是处于健康的状态，还会出现许多的汗液，尽量不要马上跑步，也不要碰凉水。