喝酸奶能预防骨质疏松吗

待解决 发布时间:2024-05-06 7:35 悬赏分:0
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喝酸奶能预防骨质疏松吗
回答:
喝酸奶是能预防骨质疏松的。酸奶中不仅富含益生菌,还富含维生素D等微量元素。适量的喝酸奶,可以补充体内所需的钙元素,避免诱发骨质疏松。但是需要控制好用量,不要一次性吃太多,避免使肠道菌群失调,出现胀气等身体不适。骨质疏松通常会使患者出现乏力、腰背疼痛等症状,严重则会导致骨折。
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