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你好，由于学习比较紧张，这个年龄段减肥运动确实是个问题，建议每天在睡觉之前做两组俯卧撑，每一组20个，再做两组仰卧起坐，也是10~20个，一定要将强度给提高，但是千万不能够太过极端，身体要能够承受，另外饮食方面尽量吃一些清淡的食物，油炸食物尽量少吃，特别是麻辣烫，烧烤夜宵等是不能够吃的。
病情描述：皮肤是越来越粗糙了，肤色蜡黄蜡黄的，吃哪个维生素对皮肤有好处？
身体皮肤粗糙，考虑是身体缺乏维生素A所引起的一种身体不适反应，这时可以适当的补充维生素A，如果身体出现肤色蜡黄的情况，也有可能是由于身体肝脏系统存在着一定的病变，所以才会导致出现皮肤发黄的情况。所以需要检测一下肝功能是否存在着某些方面的损伤和病变。
病情描述：五个月的宝宝可以喝玉米粥吗
五个月的宝宝是可以喝玉米粥的。玉米粥属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的营养物质，而且适当的喝粥一般不会加重胃肠道的损伤。喝玉米粥时，需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，出现消化不良的情况。
病情描述：婴儿可以吃陈皮吗
婴儿是可以吃陈皮的，陈皮具有健脾理气的功效，适当的吃陈皮，一般不会给身体带来损伤。婴儿需要严格的控制饮食，避免吃刺激性的食物。同时，家长需要定期带孩子到医院进行相关的体检，明确身体的生长发育情况，同时制定相关的饮食计划。
病情描述：马蹄玉米汤功效及作用
马蹄玉米汤的功效及作用有通便、预防肿瘤、防眼睛衰老等。马蹄玉米汤是一道家常菜，它选用新鲜的玉米为主要食材，炖出的汤不仅味道好，而且很受人们的喜欢。玉米中还含有丰富的微量元素，能够让肠道快速的吸收，便秘的人可以多喝一些马蹄玉米汤来缓解便秘的状况。
病情描述：大米加小米煮饭的功效
大米加小米煮饭的功效有补充维生素b1，尤其是大米是维生素b1的重要来源。大米加小米放在一起煮饭，也能够帮助健脾调胃、清热解渴等效果。大米加小米煮饭也是一种主食，这个时候也可以放一些红豆，能够帮助预防贫血或者是放一些黑芝麻，营养价值都是比较高的。
病情描述：宝宝吃完饭就说肚子疼怎么回事
宝宝吃完饭就说肚子疼可能跟以下原因有关：1、消化不良。吃完饭可能会出现肠蠕动增加和消化液分泌增多的情况，当自身患有消化不良的症状时，可能会引起肚子疼的症状。2、急性胃肠炎。宝宝服用不干净的食物时，可能会引起急性胃肠炎出现肚子疼的症状。
病情描述：不知室友正在减肥，朋友买了一些红提子给她吃，减肥可以吃红提吗？
减肥的时候可以吃一些红提。红提中还有丰富的营养，而且还可以增强抵抗力，所以非常适合女性在减肥期间食用。但是由于红提中含有糖分，所以不可以过多的食用，否则也会引起肥胖。在减肥期间，可以使用水果来代餐，不仅可以减肥，而且还可以避免身体出现营养不良。
病情描述：婴儿吃奶出汗怎么办
婴儿吃奶出汗可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙等类型的药物，这种情况主要适合于低钙血症导致的症状。另外，也可以在医生的建议下服用布洛芬混悬液来治疗，主要适合由于感冒引起的情况，还可以遵医嘱注射泼尼松等类型的药物来进行缓解。
病情描述：本人今年33岁近半年来体重一直在增加，不吃饭都在长肉，不知道是不是得病了，这是怎么回事？
体重一直在增加的这个情况肯定是不正常的，如果说自己的生活饮食都比较规律的情况下，最好还是要到医院去做一个相关的检查，这个是不排除其他的一些疾病的原因所造成的，要保持一个乐观的心态，积极的找出原因之后，再进行对症的治疗，平时还是要多锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是…
病情描述：宝宝吃什么吐什么怎么办
宝宝吃什么吐什么，如果是消化不好引起的，家长可以遵医嘱给孩子服用助消化的药物进行治疗，比如多酶片。如果是肠道菌群失调引起的，可以服用调节肠道菌群的药物进行治疗，比如乳酸菌颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等，从而达到改善病情的目的。
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