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神经内科主任医师

自控能力差怎么办？

待解决发布时间：2025-01-22 7:35

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病情描述：
我家孩子今年6岁，在读小学一年级了，我发现我家小孩的自控能力很差。只要妈妈不在身边，他就不会好好学习写作业，老是分心走神做其他事情。医生，请问孩子自控能力差怎么办？

回答：

小孩子自控能力差一些是正常的，因为很多事情像是针对学习这件事情，如果不感兴趣的话，连成人也缺乏自控能力，何况是小孩子，所以这个家长要理解小孩子的这种情况，应该从根本上来培养小孩子对学习写作业等的乐趣，比如说可以制定一下奖励计划，这样能够促进小孩子的兴趣，在学习的过程中能够得到乐趣，减少分心。

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神经内科主任医师

2024-05-22 20:49

问题：情绪变化无常

病情描述：老婆情绪变化无常的，一会对你很好，一会又乱发脾气，想请教一下情绪变化无常怎么办？

回答：

人的情绪变化都是有原因的，有时候你妻子发脾气，你认为是乱发脾气但其实她确实是受到了一些事件的影响，所以你可以在她平静的时候主动的去沟通一下，针对问题去解决矛盾，而不要一味的是认为她情绪变化无常。当然如果情绪波动比较大，也可能是长期的压力大引发的，可以去心理科看一下。

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2024-05-25 12:51

问题：情绪不稳定要怎么做？

病情描述：我这个月以来，心情总是很烦躁，感觉对什么事情都没有兴趣，什么事情都不想做，就算没有人说我，我自己也会无缘无故发脾气，很想骂人，很暴躁，自己知道这样不好，但我是真的没法控制自己的情绪，情绪不稳定要怎么做？

回答：

情绪不稳定主要是由于焦虑所引起的，而有焦虑的情绪主要就是精神压力过大，所以要看你平时是什么问题所导致的压力过大，从根本上去解决，遇到事情的时候，不要想太多，顺其自然就可以了，平时多做一些自己喜欢做的事情，从中找到乐趣，可以转化一些压力。

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2024-05-24 13:10

问题：经常发火是怎么回事？

病情描述：医生你好，我想问一下我经常发火是怎么回事？反正看你什么东西都不爽，特别是对老公经常的发脾气，我知道这样不好，但是就是克制不了自己。后来脾气之后又感觉到非常的后悔。我怕这样下去会影响我们自己的感情。

回答：

经常发脾气，通常是日常的生活中积压了非常多的委屈或者是负面情绪导致的，日常的生活中应该注意自己情绪调整，如果有一些让自己不舒服的小事情，也尽量尝试着多沟通，另外，每天都应该留有一些个人的时间去发展和培养一些爱好活动，平时也要每天都运动运动。

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2025-01-22 10:25

问题：缓解紧张情绪办法

病情描述：医生我一紧张我就肚子痛，狂冒冷汗，然后心脏加速像是要飙出来了。有没有缓解紧张情绪办法。后天我就要有个比赛，要上台，现在只要想到这个比赛就紧张症又犯了，别说真正比赛了。

回答：

这样的情况，不要说是您是每一个人。在遇到比较大的场合，例如在大会场演讲或者是参加一些很多人出席的活动都会遇到的紧张情况。因此建议您不要过于担心。是其次，要学会一些帮助缓解紧张情绪的方法。例如在进行演讲前进行深呼吸。除此以外，演讲的时候要目光注视远方。

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2024-05-24 22:37

问题：足后跟有压力就会疼痛怎么办？

病情描述：前两个星期爬完山回家之后就开始足后跟有压力就会疼痛。以前我也有去爬山的习惯，但是回到家休息一会之后就没有什么事了。症状已经持续很久了。医生，我有擦药油，还是会痛怎么办？

回答：

足后跟有压力就会疼痛可能是足跟儿键筋膜炎所引起。多数是由于长期久站和久坐所引起，并且跟经常穿高跟鞋也有关系，早期可以通过局部热敷的方法来进行缓解，热敷能够促进局部血液循环。同时也能够缓解病情所引起症状，如果效果不太明显，就需要通过口服消炎止痛药治疗。

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2024-05-20 11:22

问题：情绪会不会影响血hcg值

病情描述：怀孕初期，情绪低落也很焦虑，抽血化验时hcg值低要保胎，情绪会不会影响血hcg值？

回答：

情绪不稳定的这个情况会影响到多方面的因素，所以说也是会有一些影响的，建议在怀孕期间是一个特殊的阶段，一定要保持一个乐观的心态，如果说长期的情绪低落，那么对孩子的影响是比较大的，还是要保持一个乐观的积极的向上的一种态度，有什么不开心的事情还是要及时的发泄出来，毕竟影响…

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2024-05-23 10:06

问题：缓解压力的食物

病情描述：最近因为工作的事情压力很大，睡不好，请问缓解压力的食物有哪些？

回答：

缓解压力的食物包括深颜色的、甜口的、颜色灿烂的食物，通过食用这些可以缓解压力。比如树莓、西红柿、樱桃、草莓、巧克力蛋糕、奶茶、冰激凌、碳酸饮料、酸奶、果汁、布丁奶酪、玉米、南瓜、红薯、胡萝卜、火锅、烧烤、炸鸡、薯条、披萨等均可以缓解压力，当然投其所好也是不错的选择。

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2024-06-07 16:45

问题：怎样才能确定患心理疾病呢？

病情描述：我们小区里面有一个30岁的男子，平时我们看他的动作都比较猥琐，我们都觉得他是那种心里有疾病的人，所以平时也不敢太过于靠近他，看到他也会躲得远远的，请问怎样才能确定患心理疾病呢？

回答：

心理疾病有超敏反应、感觉减退和异常感觉等症状。焦虑症患者会有内在的知觉问题，感觉心脏在怦怦跳，身体不舒服，但又无法清晰描述，感知上可能会出现一些错觉或幻觉，幻觉更常见，幻觉是指一种虚幻的东西，客观上并不存在，但感官可以感受到思维的症状:首先，思维形式可以表现为说话的逻…

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2024-05-23 10:06

问题：精神高度紧张怎么办

病情描述：感觉自己的压力特别大，精神高度紧张，睡不着。精神高度紧张怎么办？

回答：

当自己压力特别大的时候，应该尽快的将自己抽离一下，比如当工作压力特别大的时候，你们尝试着给自己休个假，先放松一下。当自己冷静的时候，可以将自己的压力都列举一下，然后寻找自己的资源去针对这些压力解决问题，平时也可以找时间多练习放松训练，比如多做深呼吸放松训练。

神经内科主任医师

2024-05-20 10:23

问题：恐艾会不会全身无力

病情描述：以前谈过一个女朋友，发现他患有艾滋病，现在有恐艾，恐艾会不会全身无力？

回答：

恐艾的这个情况当然也会出现全身无力，因为这种恐惧的症状发作的时候，很多人都会感觉到两腿发软，浑身无力，出汗，紧张，发抖，等这些情况的发生，所以说如果说有恐等的这种症状，建议还是要介入一些心理方面的治疗是比较好的，因为这种事情也不是总能让一个人碰见。