更新日期：2026-10-22 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 怎么样才能长胖

怎么样才能长胖

待解决 发布时间：2025-01-22 7:35 悬赏分：0
病情描述：
营养不良导致身体瘦小，血糖很低还贫血，吃的很多总是长不胖，怎么样才能长胖？
回答：

想要长胖必须要补充足够的营养，补充营养并不是要吃的多才可以，而是要吃含有营养的食品。平时应该多注意摄取钙质和蛋白质以及维生素和矿物质，这些都是维持身体正常运行的主要元素。平时可以在饮食上多注意均衡，适当的多吃一些含糖量比较高的食物，也要注意补铁。
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2024-05-20 23:08

问题：牛骨炖黄豆功效和作用

病情描述：牛骨炖黄豆功效和作用

回答：

牛骨炖黄豆的功效有补钙的作用，黄豆中含有丰富的蛋白质以及维生素和钙。是补充蛋白质和钙的好食物，而牛骨当中也含有比较多的动物蛋白质和油脂和胶原蛋白，对于强壮骨密度，防止骨质疏松有一定的作用，而且适当的食用对于提高身体的免疫力也会有一定的作用。
10-06 13:13

问题：沙棘干果的功效与作用及食用方法

病情描述：沙棘干果的功效与作用及食用方法

回答：

沙棘干果具有健脾养胃、抗氧化、调节免疫力的功效。沙棘中含有有机酸，氨基酸等营养成分，可以刺激胃液分泌，从而消食化滞，健脾
2024-05-24 13:09

问题：李子的功效与作用及禁忌

病情描述：李子的功效与作用及禁忌

回答：

小李子的功效与作用以及禁忌是养颜美容、滑润滑肌肤。能够起到抗衰老和预防疾病的作用，但是李子过量的食用容易引起出现胃痛，所以慢性肠胃炎的患者要忌食用，同时多吃李子容易生痰湿、损齿，所以小孩不要多吃。而且未熟透的李子也不要吃，因为可能会引起中毒的情况。
2025-01-22 09:01

问题：我现在有点肥胖想减肥怎么减

病情描述：我现在有点肥胖想减肥，不知道用什么办法我想要请问一下怎么减？

回答：

你好，减肥的方法其实还是比较简单的，就看你能不能够坚持下去，如一日三餐都不能够吃得太饱，并且在饮食选择方面也要选择一些清淡的食物，如豆芽，豆角，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，胡萝卜，等等食物，尽量不要吃肉类食物以及油炸食物，零食也不要去吃，在运动方面要加强运动，这样的…
10-10 19:33

问题：维生素c对胎儿的作用和功效

病情描述：维生素c对胎儿的作用和功效

回答：

维生素C有促进营养代谢，促进智力发展的功效。可以保证胎儿健康发育，促进营养代谢，怀孕期间，补充维生素C可以促进胎儿的快速生
2024-06-07 07:30

问题：苦瓜减肥茶会不会反弹

病情描述：这段时间一直在喝苦瓜减肥茶，担心会反弹。苦瓜减肥茶会不会反弹？

回答：

苦瓜是不会出现反弹的，但是长期的喝苦瓜茶可能会对肠道菌群有一定的影响。只要适量的少泡一点不要太多也不要长期的饮用苦瓜减肥茶，经量少喝它可以起到养肝和护肝的作用。而且苦瓜容易让血糖增高，必要的时候建议最好是可以选择劳逸结合的方法进行减肥，这样会让皮肤更加的紧致不易反弹…
2024-05-23 09:01

问题：白醋加糖有什么功效

病情描述：白醋加糖有什么功效

回答：

白醋加糖可以有效的软化血管，避免动脉粥样硬化，能很好的预防心血管和脑血管疾病的发生。还能促进胃肠蠕动，提高食欲，脾胃虚热的人可以适量服用白醋加糖，能够补充身体所需要的热量。白醋加糖还能达到美容养颜的目的。白醋所含的醋酸，有很强的消炎杀菌作用。同时还能促进新陈代谢，及…
10-11 23:02

问题：儿童每天喝少许酒有无益处

病情描述：每次我爸过来，都会带点黄酒过来，不仅我们大人喝，还让我儿子也喝一点。量不多，就抿一小口。老爸总说小孩子每天喝点酒对身体好，身体就不会怕冷了。儿童每天喝少许酒有无益处？

回答：

这个是不可以的，需要孩子禁止喝酒，另外孩子怕冷，是要确定是不是有贫血的原因引起的，需要进一步的检查来确定具体的情况再进行治疗才行，平时也是要养成良好的习惯，增加营养，多吃含铁高的食物为好，补充多种维生素，适当的锻炼身体，这都是有利于孩子的健康成长。
2024-05-17 20:03

问题：桂花糯米酒有什么功效与作用

病情描述：桂花糯米酒有什么功效与作用

回答：

桂花糯米酒的功效与作用包括活血祛寒、舒筋活络、美容、养颜、抗衰老等。桂花具有散寒破结、开胃、化痰、美容等功效，其香味扑鼻，还可提神醒脑。糯米酒可以帮助提神解乏、解渴、润肤、补气血、帮助消化吸收。二者在提神、生津止渴、美容养颜等方面可以增加效用。
2024-05-17 21:31

问题：海底椰泡水喝的功效

病情描述：海底椰泡水喝的功效

回答：

海底椰片泡水喝的功效滋阴润肺，除燥，养颜，清热利咽，有润肺止咳的作用，海底椰片一般人都可以服用，具有滋阴补肾，润肺养颜，增强机体的免疫力，有强壮身体机能，对治疗肺热久咳，痰中带血及劳热咳血有一些辅助治疗作用，更具有美容养颜的攻效，比较适合中老年人尤其是中老年女性。
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