更新日期：2026-10-22 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 怎么能提高身体素质增加抵抗力

怎么能提高身体素质增加抵抗力

待解决 发布时间：2025-01-22 7:35 悬赏分：0
病情描述：
我孩子的体质是比较虚弱的，请问怎么能提高身体素质增加抵抗力？
回答：

身体素质比较低的小孩子，平常可以适当的吃一些免疫球蛋白能够提高孩子的身体素质，但是在吃免疫蛋白粉的同时也是需要注意，尽量让孩子多进行一些户外运动，长时间的进行坚持运动也能够提高孩子的抵抗力。而且平常尽量让孩子多吃一些含蛋白质较高的食物，也能够提高抵抗力。
反对 0收藏 0
2024-05-21 19:11

问题：生洋葱和生花生米一起吃功效

病情描述：生洋葱和生花生米一起吃功效

回答：

生洋葱和生花生米一起吃的功效是软化血管、促进血液循环畅通，降低血液的黏稠度，可以预防动脉硬化和心脑血管疾病。而且花生里面的不饱和脂肪酸含量比较高，对于改善高血压高血脂也有效果。生洋葱和生花生米一起吃，还能够起到补气养血，提高身体抵抗力的效果。
2025-01-24 21:13

问题：怕冷且胸部里有结吃什么好

病情描述：胸部的位置有结节，像鸡蛋大小，还特别的怕冷，胸部里有结吃什么好？

回答：

目前患者的这种情况是需要到当地中医医院的中医科做个详细检查的，然后再根据患者的个人体质以及发病情况，再使用相应的调理的中药，对疾病进行治疗，对患者的身体进行调理，建议在服用中药期间不要吃刺激类的食物，患者要多吃一些清淡的饮食和新鲜的蔬菜以及瓜果。
2025-01-24 12:39

问题：减肥时间能吃梨吗

病情描述：最近一段时间一直在减肥，很久没有吃水果了，减肥时间能吃梨吗？

回答：

减肥的时间是可以吃梨子的，减肥的过程当中多吃蔬菜水果，对于减肥来说能够起到一定的辅助的作用，只要不过量就可以了，所以说减肥是一个综合的因素，不是说不能够吃一些东西，而是要做到合理的搭配，一定以后少吃多餐，细嚼慢咽，同时也要坚持的进行体育锻炼才能够有效果。
2025-01-25 10:01

问题：低脂肪食物有哪些

病情描述：喜欢吃高热量的食物，所以身体比较肥胖，想减肥，对饮食控制一点，低脂肪食物有哪些？

回答：

低脂肪的食物包括鸡胸肉，鱼肉，粗粮，水果，蔬菜等食材。另外，想要摄入一些低脂肪的食物可以改变一下烹饪方式，尽量不要使用爆炒油炸，红烧等方式来做菜，最好选择凉拌，清蒸以及水煮的方式。同时在平时生活中要吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果，圣女果等等。
2025-01-20 12:52

问题：产后减肥的最佳时期是什么时候

病情描述：妻子过段时间就出月子了，怀孕期间长胖了，总是说要减肥，想知道产后减肥的最佳时期是什么时候？

回答：

你好，只要想减肥，随时随地都可以，减肥就要养成一个良好的饮食习惯，平时对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，晚餐不要吃米饭，碳酸饮料也是不能够喝的，在运动方面还需要做做运动，这样才能够更好的将体内的脂肪给消耗掉，但是它是一个长期坚持的一个过程，短时间肯…
2024-05-21 10:49

问题：儿童不爱吃饭的原因有哪些？

病情描述：最近这一段时间我家孩子不知道是怎么回事，胃口没有以前那么好，他总是喜欢挑食，而且很多时候不爱吃饭，以前孩子从不挑食的我就很担心孩子这样下去会对身体不好，所以儿童不爱吃饭的原因有哪些？

回答：

如果孩子不爱吃饭的情况是近期出现的，有可能是属于消化不良的表现。可能是由于着凉，喂养不当，或者和宝宝现在的消化系统还没有发育完全等原因有关。这可以适当的给宝宝吃一些益生菌和一些助消化的药物来进行治疗。如果长期存在这种情况，还有可能和缺锌有关系的，需要去医院的儿科进行…
2025-01-15 17:31

问题：腐竹的营养价值

病情描述：昨天我和我的朋友去逛超市，他买了很多腐竹，腐竹的营养价值有哪些？

回答：

腐竹属于豆类制品，和黄豆有相似的营养价值，含有丰富的优质蛋白质。腐竹能量较低，脂肪较低，但优质蛋白质较高，可作为减肥食物选择。腐竹含有谷氨酸，可帮助预防老年痴呆症的发生。另外，腐竹中的卵磷脂能降低血液中胆固醇的含量，预防心血管疾病。腐竹还含有多种矿物质成分，对补充钙…
2025-01-15 17:21

问题：怀孕期间可以服用天然维生素E吗

病情描述：怀孕期间可以服用天然维生素E吗？怀孕之前我是在吃的，没有停过。

回答：

怀孕期间的孕妇是可以服用天然维生素e的，孕妇在怀孕期间要多注意个人身体的营养补充，避免出现营养过剩或者是缺失的情况，还要定期到医院进行产前的检查，在怀孕期间要避免乱服用药物，以免对胎儿的健康产生危害性,怀孕期间患者还要多注意不要进行剧烈运动，或者是有长期熬夜的行为。
2024-05-22 13:05

问题：水煮土豆的功效与作用

病情描述：水煮土豆的功效与作用

回答：

水煮土豆的功效与作用是增加饱腹感。由于其中的脂肪含量低，热量低，可以帮助减肥。其中含有大量的优质纤维素和b族维生素，可以延缓衰老，滋养皮肤，防止动脉硬化，预防中风。降低血压，健脾补气，和胃调中，治疗习惯性的便秘，润肠通便，促进胃肠道的蠕动。
2025-01-22 16:38

问题：怎么样在两个月后成功减肥

病情描述：两个月之后我就要结婚了，所以现在特别想减肥。怎么样在两个月后成功减肥？

回答：

这样的话可以调整好作息时间，每天多适量的做一些有氧运动，如果想减肥可以在饮食上多注意一下，比如每天按时按点的吃饭，可以少吃含有淀粉类的食物，可以多吃粗粮，多吃些蔬菜水果，但是每天也要注意蛋白的摄入，这样就可以控制脂肪的生长，起到很好的减肥作用。
品牌医院
健康百科
私人医生
联系我们

联系电话: 18175151895

联系邮箱: 237901297@qq.com

小程序
微信小程序
小程序

微信小程序

公众号
微信公众号
公众号

微信公众号

H5移动端
H5移动端
H5移动端

H5移动端

网站首页  |  健康之家简介  |  联系方式  |  使用协议  |  隐私政策  |  版权隐私  |  网站地图  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报
湘ICP备19009413号-2
本内容参考公开资料整理，仅供就医参考，不构成诊疗建议。

入驻

企业入驻成功 可尊享多重特权

入驻热线：18175151895

请手机扫码访问

客服

客服热线：18175158825

请用手机微信扫码

公众号

微信公众号，收获商机

微信扫码关注

顶部