走出十年抑郁的方法是什么

走出十年抑郁的方法是是到正规医院心理精神科做全面性的检查，配合医生吃抗抑郁的药物，还要做心理疏导来进行治疗，常用的药物包括丙米嗪、阿米替林等。

抑郁症会导致患者出现情绪低落、闷闷不乐或者是对任何事情都不感兴趣的情况。在治疗的时候要多到户外去运动，多和朋友交流沟通来缓解症状。