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肌肉酸痛继续锻炼，一般情况下是不太好的。因为患者出现这种情况时，很有可能是由于体内大量的乳酸堆积或者是肌肉拉伤等原因导致的，如果继续锻炼，很容易导致病情的加重，是不利于疾病恢复的。
患者可以通过热敷以及多休息的方式来进行改善。
病情描述：肩部的两根筋特别酸
肩部的两根筋特别酸，考虑是长时间坐着或肩周炎引起的，往往会伴有疼痛、肩周活动受限等不适。肩部的两根筋出现特别酸的情况时，建议进行局部的按摩或热敷，按摩或热敷后局部使用远红外磁疗贴或消炎止疼膏进行局部的贴敷，有利于缓解肩部的不适症状。
病情描述：运动完回来感觉肌肉拉伤特别酸痛就喷了一些云南白药，云南白药能防止肌肉酸痛吗？
如果是因为肌肉拉伤的话引起的肌肉酸痛，可以适当的选择使用云南白药来缓解一下，但是平时也要不注意观察一下病情，如果是使用药物以后症状没有缓解的话，应该及时就医诊治避免延误病情，平时一定要注意休息，也可以适当的选择使用热敷的方式来缓解一下病情。
病情描述：脖子、肩膀酸胀应该怎么治疗
脖子、肩膀酸胀可能是肌肉劳损引起的，可以通过药物进行治疗的。在医生的指导下，可以服用依托考昔片、塞来昔布胶囊等非甾体消炎止痛药进行治疗，改善腰肌劳损引起脖子、肩膀酸胀的情况。平时生活中可以吃蛋白质类食物，比如鸡肉、鱼肉等。
病情描述：肌肉酸痛吃什么水果
肌肉酸痛，可以食用的水果主要有以下几种：1、苹果，其中含有丰富的维生素E、维生素C以及膳食纤维等，从而可以起到降低胆固醇、缓解肌肉酸痛的作用。2、蓝莓，其中含有丰富的抗氧化剂，从而可以起到较好的防止肌肉疲劳的作用。
病情描述：肩膀老是酸痛是怎么回事
肩膀老是酸痛可能是以下原因引起的：1、患有肩周炎，容易使局部肌肉和神经受到炎症的刺激，从而出现酸痛的症状。2、过度劳累或者剧烈运动，容易使肩膀周围的肌肉萎缩，也容易使肌肉过度牵扯，这也会出现上述症状。患者可以通过按摩或者针灸的方法缓解疼痛。
病情描述：肌肉酸痛冷敷还是热敷
肌肉酸痛通常可以做局部的冷敷或者热敷，具体要根据肌肉酸痛的原因进行决定，肌肉酸痛如果是外伤所引起，通常在24小时之内可以通过冷敷能帮助血管收缩，24小时以后可以通过热敷，能促进血液循环。肌肉酸痛在治疗期间需要多注意休息，避免剧烈运动。
病情描述：肌肉酸痛吃什么
肌肉酸痛可以多吃碱类食物，也可以在医生的指导下口服舒筋活血类的药物，可以根据自身病情的程度选择。肌肉酸痛可能是过度劳累、气血瘀滞等因素引起的，在治疗期间可以通过热敷或按摩的方式改善血液循环，有助于症状的缓解，也要注意多休息，减少负重运动。
病情描述：肩膀冷酸痛是怎么回事
肩膀冷酸痛可能是因为患有肩周炎等类型的疾病导致的，也有可能是风湿性关节炎引起的，还有可能与慢性劳损累积有一定的关系。如果是肩周炎，可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚来缓解不适症状，也可以通过关节囊切开松解手术的方式来治疗这种疾病。
病情描述：脚后跟酸痛怎么办呢
脚后跟酸痛，是可以通过药物以及理疗的方式来进行改善。比如患者可以通过冲击波治疗，或者是在脚后跟部位垫比较厚的鞋垫等方式来缓解脚后跟部位的疼痛感。针对于炎症的患者，是需要使用消炎类药物的方式来进行消炎处理，以缓解局部的酸痛感。
病情描述：肌肉酸痛怎么快速缓解
肌肉酸痛可以在局部通过热敷、按摩的方法来缓解，也可以在医生指导下口服止痛的药物治疗，还可以配合伸展运动来加速病情恢复。肌肉酸痛可能是由于长时间缺乏锻炼所导致，多参加户外运动来增强体质，提高身体免疫力，需要坚持一段时间才可以让病情得到好转。
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