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神经内科主任医师

如何控制情绪?

待解决发布时间：2025-01-21 7:35

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病情描述：
我真的觉得自己是个脾气很暴躁的人。一有点小事惹我不开心就发脾气，就像我在写作业，同学碰了我位子我就不开心了，想站起来揍他一下，请问我该如何控制情绪?我很怕有一天想不开真的打人了。

回答：

一个人不会一直在良好的情绪当中，生活中总会有诸多不如意的事情所产生一些消极情绪。脾气暴躁也不是几天可以改变的。这个需要您内心去克制一下自己，当自己要。发脾气的时候，深呼吸几次，调节一下自身情绪。或者选择转移下注意力听几首令你放松的歌曲，慢慢的改善自己。

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神经内科主任医师

2024-06-07 07:31

问题：性格内向怎么办？

病情描述：我是一个性格内向的人，想做业务员工作，之前在车间做操作工，现在厂里招业务员，我知道我性格内向，做业务员对我来说或许是一件好事。也是对我自己的一种磨炼。怎么样才能练好我的口才呢？

回答：

可以多给自己一些良好的正确的心理暗示树立自信心，也可以多参加一些集体活动来突破自我从而更好的融入集体，还可以给自己找一些良好的正确的兴趣爱好分散一下注意力从而放松一下自我达到最好的状态给自己加分，或者多给他人交谈来提升口才。

神经内科主任医师

2024-05-07 18:32

问题：请问性格内向怎么办

病情描述：请问性格内向怎么办

回答：

性格内向可以多参加社会活动，多结交一些志同道合的朋友，选择自己感兴趣的事情做，另外还需要多培养兴趣，尽量发现自身的优点，可以帮助内向的情况改善。内向可能是家庭因素导致，也可能是个人性格特点，由于这类人群长时间的看不到自身所存在的优点，但是又喜欢和别人比较，所以会形成…

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2025-01-21 16:11

问题：十二指肠癌术后压要注意什么？

病情描述：你好医生，我是在昨天做了十二指肠癌术，现在还在家里，没有去上班，我想要好好利用一段时间让自己好好养病养身体，我要问问医生您，我十二指肠癌术后压要注意什么？

回答：

这样的情况属于自己做了十二指肠手术后的症状，自己刚做完手术，最近一个周之类最好不要进食，可以做做体外营养一段时间，后期的时候注意流质饮食一段时间的，癌症患者容易导致蛋白降低，所以后期的时候注意给自己补充一些优质蛋白，以及复合维生素。

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2024-05-22 13:59

问题：近一月来总是感觉胡思乱想不真实感是什么病

病情描述：心情低落、睡眠不好两年，逐渐加重，近一月来总是感觉胡思乱想不真实感是什么病？

回答：

长期的情绪低落会影响到睡眠质量的好坏，长期的睡眠质量好坏直接会影响到身体的健康，这些都是环环相扣的，所以说这些胡思乱想长期下来的话，会导致一些精神或者心理方面的一些疾病的存在，还是要调整自己的状态，多一些正能量和阳光的东西，多锻炼身体，提高身体素质。

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2025-01-22 16:23

问题：怎样减腰部我很苦恼帮帮我吧？

病情描述：从小到大，我都是一个胖女孩，特别是我的腰特别粗。我的同学都笑我是水桶腰，让我感到十分自卑。我曾经试过很多种减腰部的方法，但一直都没有成功，这也让我十分苦恼。请问，怎样减腰部我很苦恼帮帮我吧？

回答：

你好，首先肥胖问题，这个与家族基因也有一定的关系，有时候确实像是腰部的肉很难减，这个你首先要调整一下认知，应该多关注自己的优点和长处，接受自己不足的地方，当然也可以通过一些减肥的方式来帮助改善，比如说减肥，你可以选择采取瑜伽的方式，并且适度的合理控制饮食，都有利于帮…

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2024-05-26 14:36

问题：孩子厌食是什么原因导致的呢？

病情描述：我的孩子从小就是特别瘦小，也不爱吃东西，不逼他，他能一天不吃饭，都不喊饿，我也很着急，因为他比同龄的孩子矮了很多，我不知道孩子为什么不喜欢吃东西，请问，孩子厌食是什么原因导致的呢？

回答：

你好朋友，你家孩子这种情况宝宝饮食不好，首先考虑就是脾胃功能不太好，宝宝的大便是否正常，还有就是看一下孩子有没有食鸡，如果长时间计时那么孩子是不爱吃东西的，建议你可以给孩子健脾养胃可以用小儿养脾颗粒。然后平时要注意饮食，注意补充多种维生素。

神经内科主任医师

2024-05-26 15:50

问题：我经常头涨，考试时会更不舒服，怎么办？

病情描述：我现在是一个高中生，学习挺不错的。但是近段时间我总是感觉头涨。我想问一下，我经常头涨，考试时会更不舒服，像我的这种情况会是什么原因引起的呢？会不会是心理疾病呢？

回答：

你好啊，头胀的原因是很多的要考虑的首要条件是因为你的学习压力比较大，是不是有经常熬夜学习的这种情况，建议你还是要养成劳逸结合，这种方式是比较好的，而且也不排除一些器质性的疾病所导致的，最好还是要去做一个相关的检查是比较好的，一般来说心理方面的疾病可能问题是比较小的

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2024-05-18 15:27

问题：一紧张就放屁的原因是怎么回事

病情描述：一紧张就会不断的放屁，屁味还特别的臭，一紧张就放屁的原因是怎么回事？

回答：

一紧张就会不断的放屁，这个事，因为在紧张的过程当中导致了机体发生了一些变化，所以说有些人可能会出现不断的放屁，有些人可能会出现手心出汗或者是坐立不安，每个人的情况都是不一样的，这个也不用过于的担心，平时的时候调整一下自我的心理素质。还是要对自己充满自信。

神经内科主任医师

2024-05-26 13:18

问题：最近总是精神恍惚怎么回事？

病情描述：我最近工作受挫，总是很郁闷。心情低落，也没有精神做什么事，我有点担心，感觉自己不正常，以前没这样过，这边我主要想咨询一下最近总是精神恍惚怎么办？麻烦医生能够指导一下。

回答：

显而易见是受了外界环境的影响，工作压力大、心情不爽，精神不集中这些才是导致恍惚的原因，可以去心理门诊跟心理医生进行有效的沟通，让医生倾听给出最佳的解决方案，也可以找亲近的人聊天、散心、旅游，分散自己对这方面的关注引导自己做喜欢的事情

神经内科主任医师

2025-01-22 09:33

问题：大脑偶尔出现短路问题？

病情描述：大脑偶尔出现短路问题？

回答：

大脑偶尔出现短路的情况都是情况下，鉴于平时过于劳累，疲惫，精神紧张，当身体处于亚健康状态的时候，可能会出现短路的问题，建议不用过于担心，也不需要做特殊的处理，安心休息一段时间会逐渐好转。如果经常反复出现的话，那么需要考虑是否为癫痫症状的表现。