更新日期：2026-10-04 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 苹果能减肥吗

苹果能减肥吗

待解决 发布时间：2025-01-20 7:35 悬赏分：0
病情描述：
最近这段时间我总是感觉自己长得非常胖，我想问一下苹果能减肥吗?
回答：

苹果中含有大量的粗纤维食物，有利于促进胃肠道的蠕动，改善便秘，而且可以增加饱腹感，热量不高，如果用苹果代替主食，是可以减肥的，减肥主要是以增加运动，控制饮食为主，不能吃高热量的食物，如动物，肥肉，糖果，巧克力，甜点等，精米、以及精面也要少吃。
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2024-05-18 13:36

问题：红豆芡实薏米茶的功效与作用能天天喝吗

病情描述：红豆芡实薏米茶的功效与作用能天天喝吗

回答：

红豆芡实薏米茶的功效与作用包括利尿消肿，促进胃肠道蠕动，对于治疗便秘也是有一定的作用，还可以调节身体的免疫力以及脾肾功能等。其中薏米有祛湿的作用，而芡实可以健脾消食，红豆有清心养神，利尿消肿的功效。此类食物在一起食用对于身体会有很好的作用。
2025-01-22 09:22

问题：黄金搭档有助于长个子吗

病情描述：我的孩子个子不是很高，所以我准备买黄金搭档，请问黄金搭档有助于长个子吗？

回答：

黄金搭档属于保健品，可以补充维生素，对于长个子起不到什么作用。想长个子可以适当做跑、跳、撑杆跳等相应运动，适当游泳等可以增加对骺板的挤压力，对骺板的挤压力也可以促进骨头生长，也可以做腰背部的肌肉拉伸，适当做引体向上对腰部脊柱的骺板有牵拉作用，此牵拉作用可以促进腰部脊…
2024-05-21 19:11

问题：生鱼片的营养价值和功效

病情描述：生鱼片的营养价值和功效

回答：

生鱼片的营养价值和功效是可以营养神经、缓解失眠多梦的状态，以及还可以补充人体内所需要的蛋白质等一些营养成分，从而就可以提高身体的抵抗能力。因为生鱼片中自身含有蛋白质，以及吃了生鱼片以后，可以平衡体内的离子，所以就能够起到这些功效，不过要注意正确的去处理生鱼片，并且不…
2024-05-14 10:24

问题：牛奶蒸蛋的功效与作用

病情描述：牛奶蒸蛋的功效与作用

回答：

牛奶蒸蛋的功效与作用主要是可以起到有利于神经系统和大脑的发育，还有很好的补钙的效果，可以使皮肤更加的白腻。牛奶蒸蛋不仅是一种非常美味的食品，而且非常的有营养，富含蛋白质，维生素和微量元素都是比较高的，经常的食用可以增强个人的免疫功能。对皮肤也特别好。
2023-11-15 13:56

问题：喝威士忌的好处和坏处

病情描述：喝威士忌的好处和坏处

回答：
2025-01-17 10:15

问题：14岁女孩怎么长高

病情描述：女儿今年14岁，身高却很不理想，比同龄人矮一大截，14岁女孩怎么长高？

回答：

14岁的女孩身高不是很理想，建议还是及时的进行检查，有可能是出现了生长激素缺乏，也有可能是其他疾病导致的。可以先进行相关的检查，来确定骨骺线、骨龄是否正常。可以通过适当的补钙，改善饮食以及多运动的方法来治疗。出现了生长激素缺乏，需要采取注射生长激素的方式来治疗。
2025-01-25 14:51

问题：孩子太胖该怎么减肥

病情描述：我孩子比较胖，想让孩子减肥，孩子太胖该怎么减肥？

回答：

现在孩子正是处于生长发育的阶段，所以一定不要控制孩子的饮食，一定要让他多吃一些，但是不要让他去吃一些小食品或者是油炸性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体里的蛋白质和钙，这样的话既能够减肥而且又不失营养。还可以让孩子多参加一些运动，比如跑步，打篮球等。
2025-01-20 15:07

问题：炒米粥真的可以减肥吗

病情描述：我现在变得特别的肥胖，所以我想要减肥，请问炒米粥真的可以减肥吗？

回答：

你好，减肥尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，炒米粥比较容易消化和吸收，特别容易造成肥胖，所以还是建议你少吃。减肥就要严格控制热量的摄入，现在人们的生活水平条件比较高，平时面对美食的时候一定要转移自己的注意力，另外运动方面也要多做，千万不能够怕辛苦，一定要长期保持。
2025-01-23 16:26

问题：晚餐减肥吃什么好

病情描述：身体胖了之后走路都走不动，还有点呼吸困难，晚餐减肥吃什么好？

回答：

它可以吃一些比较新鲜的蔬菜，或者是吃一些水果，也可以选择不吃晚餐，这样减肥的效果才会更好，还需要注意不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，可以根据个人的身体情况多做一些运动，比如跑步，跳绳，游泳等，这样减肥效果才会更好，一定要坚持运动。
2024-06-07 07:30

问题：怎样不吃减肥药减肥

病情描述：每次和同事朋友出去逛街的时候，我买衣服都是加大码的，感到非常的苦恼。朋友说可以买减肥药吃减肥，我不怎么想吃药。我想问一下医生怎样不吃减肥药减肥呢？

回答：

可以选择控制饮食和增强体育运动的方式进行减肥，不建议选择药物减肥，可能会对身体健康造成一定的影响，肥胖可能是因为长时间缺少运动引起的，也可能是因为饮食不规律造成的，肥胖也有遗传因素，长时间肥胖可能会引起高血压，也可能会引起脑血管疾病或者是心脏病的现象。
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