更新日期：2026-11-03 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 每天健身需要补充什么维生素

每天健身需要补充什么维生素

待解决 发布时间：2025-01-20 7:35 悬赏分：0
病情描述：
我最近每天都去健身了，所以需要补充维生素，请问每天健身需要补充什么维生素？
回答：

各种各样的维生素都是建议均衡的补充的，但是维生素这种情况可以不用去喝药补充，在各个饮食当中就可以及时的补充了，比如说多吃一些芹菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿等等，或者是多吃一些水果之类的食物，都是可以进行补充的。经常去健身除了维生素之外，蛋白质也是需要长期进行补充的。
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2024-05-20 21:34

问题：榕敏颗粒儿童可以吃吗

病情描述：我家宝宝这几天有些感冒，咳嗽的也有些厉害，今天早上带去医院查了个血，医生说是有点支气管炎，给开了榕敏颗粒服用的，但是不知道榕敏颗粒儿童可以吃吗？会不会有什么副作用呢？

回答：

小宝宝感冒引起的支气管炎症的情况下可以及时配合医生服用药物治疗，榕敏颗粒属于治疗支气管肺炎，哮喘病的药物，小宝宝可以遵医嘱服用，服用期间多注意补充水分，这种药物属于抗生素类的药物，短时间内少量服用一般不会影响孩子身体健康。
2024-06-04 08:43

问题：婴儿吃什么可以增强抵抗力

病情描述：婴儿吃什么可以增强抵抗力

回答：

婴儿吃还有微量元素、维生素丰富的食物和蛋白质充足的饮食，考虑可以提高身体的抵抗能力，必要的时候可以吃乳铁蛋白。在辅食添加上可以选择西红柿、橙子、苹果、猕猴桃等食物，其中含有大量VC有增强免疫能力的作用，牛羊肉中锌含量丰富，可以增加抵抗力。
2025-01-24 23:51

问题：吃维生素E能补充雌激素吗

病情描述：由于体内雌激素的水平比较低，所以月经受到了影响，有些人建议我吃维生素e。吃维生素E能补充雌激素吗？

回答：

看这种情况是不可以补充雌激素的，因为我吃维生素就是可以调理身体的平衡性，如果身体里的雌激素水平比较低的话，是可以吃一些调理的药物进行治疗的，另外在平时也可以多吃一些豆制品，都是可以帮助提升的，并且也要多吃一些含有维生素的食物，保持良好的心态。
2024-05-22 20:08

问题：无花果煲苹果汤功效

病情描述：无花果煲苹果汤功效

回答：

无花果煲苹果汤功效有补肾壮阳，一个男性如果出现了阳痿早泄的现象，就可以多吃一些无花果煲苹果汤，也有补肾益气的作用。无花果煲苹果汤不仅口感好，也能够促进胃肠道吸收，缓解消化不良等问题。而且像这种食物也是属于老少皆宜的，夏天不想吃饭的时候喝一些也有开胃的作用。
2024-05-24 19:29

问题：雪蛤素的功效与作用

病情描述：雪蛤素的功效与作用

回答：

雪蛤素的功效作用是美容养颜，提高身体免疫力，温补肾阳。雪蛤素含有丰富的蛋白质和多种氨基酸以及天然油脂，具有很强的滋补功效，让皮肤变得有弹性，雪蛤素中还有一些天然的免疫球蛋白，氨基酸，能提高身体自身免疫力，雪蛤素中大量的激素和天然多肽，这些物质被人体吸收以后，能提高肾…
2024-05-21 07:19

问题：牛排骨的营养功效

病情描述：牛排骨的营养功效

回答：

牛排骨的营养功效是强筋健骨、滋养脾和胃、补中益气。牛排骨含有比较高的碳酸钙和磷酸钙，可以补充钙，预防中老年骨质疏松。牛排骨中还含有丰富的牛骨胶原，能够补充人体胶原蛋白，使皮肤有弹性。牛排骨含有较高的蛋白质，可以增强人体免疫力，提高人体的抗病能力。
2024-06-07 06:48

问题：婴儿打完预防针多久可以吃奶

病情描述：婴儿打完预防针多久可以吃奶

回答：

婴儿打完预防针以后，半个小时左右就可以吃奶。打完预防针之后宝宝哭闹时容易吸入大量的空气，直接喂奶容易引起宝宝吐奶或者是呛奶等。打完预防针要注意针眼部位的局部卫生，防止细菌交叉感染，同时短时间内避免沾水。打完针之后局部可能会出现疼痛。
2024-05-20 14:18

问题：玫瑰柠檬菊花茶的功效

病情描述：玫瑰柠檬菊花茶的功效

回答：

玫瑰柠檬菊花茶的功效有润肤镇静、补气养血、提神醒脑。所以饮用后能够促进身体细胞的新陈代谢，排出有害的物质，保持血液纯净，维持人体各器官功能。同时可消除身体的疲劳，调节人体内分泌水平。如果上火后眼睛出现疲劳和视力下降的症状，通过饮用玫瑰柠檬菊花茶能够有效的缓解。
2024-05-26 13:17

问题：竹蛏子营养与功效

病情描述：竹蛏子营养与功效

回答：

竹蛏子的营养价值是非常高的，它里面含有丰富的优质蛋白以及钙铁等多种微量元素维生素。能够起到强身健体、提高身体抵抗力的效果。而且竹蛏子还有一定的药用价值，可以起到清热解毒，预防感冒的效果，里面含有的维生素还可以促进酒精的分解，降低对肝脏的损害。
2025-01-22 16:49

问题：小孩一周岁体重二十斤正常吗

病情描述：我家小孩儿，刚刚一周岁，体重才20斤，我想问一下这样正常吗？

回答：

这是属于正常的，因为每个孩子的身体的体质都是不一样的，有的孩子吃的多就会胖，有的孩子吃的少就会瘦，只要孩子身上没有任何的疾病，那么就完全没有问题，如果担心孩子特别瘦的话，可以让孩子在腐蚀上多吃一些有营养的食物，这样的话是能够帮助孩子曾长体重的。
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