更新日期：2026-10-01 8:25 首页 > 问吧 > 心理科 > 心理科 > 情绪反复无常，怎么办？

神经内科主任医师

情绪反复无常，怎么办？

待解决发布时间：2025-01-20 7:35

悬赏分：0

病情描述：
我都怀疑我也进入更年期了，这段时间我的情绪波动很大，明明是一件很小的事情，可是我就是控制不住想要发脾气，真的是很难受，情绪反复无常，怎么办？

回答：

你好，情绪不稳定容易出现发脾气，跟自身性格缺陷也有关系，需要自我进行调整好，需要认真面对自己的性格缺陷问题，需要自我进行改善。以后需要引导调整好自己的心态，注意多参加有意义的活动，同时建立积极乐观的自信心，注意休息好，饮食也要合理

点赞 0反对 0收藏 0

神经内科主任医师

2024-05-23 22:19

问题：最近压力很大，总是出现幻觉怎么办？

病情描述：医生，你好！我在中国人寿保险公司上班，因为最近出单问题。搞得我我压力很大，因为这个月的人数还不够，但是有没有人可以帮我，所以压力很大，最近上班有点紧张，经常熬夜。出现些病症，老是出现幻听，怎么办？

回答：

结合患者的症状，主要是通过药物和干预治疗综合疗法，适当的口服抗抑郁以及安神类的药物调整治疗，条件允许的情况下适当的参加社交活动，通过沟通来转移工作当中的压力，平时多户外活动，呼吸新鲜空气，疗效不是很好的话，也可以到当地正规的心理咨询中心进行沟通治疗。

神经内科主任医师

2024-05-22 21:21

问题：神经质怎么办？

病情描述：舍友们都觉得我有时候很神经质，就像个疯子一样，神经质怎么办？

回答：

事实上，我们每个人都可能有容易表现为神经质人格的症状。如果你想改变你的问题，你可以首先考虑这是因为你过度紧张和关注。因此，我建议你现在需要考虑的是更多地了解神经质人格的心理特征，学会理解和接受，消除过度紧张和注意力。神经质人格的人在面临心理困难时会有很强的心理不安，…

神经内科主任医师

2024-05-26 19:40

问题：心理疾病怎样治疗？

病情描述：因为工作的压力特别大，性格现在变得也有点儿暴躁，想摔东西，见什么摔什么，也想骂人，想找一些什么东西发泄一下，好像有心理疾病？这心理疾病怎样治疗？怎样才能把心理疾病治好？

回答：

你好，建议适量的增加运动，改善一下全身的微循环，缓解一些精神的焦虑症状和压力，使不良的情绪能够得以宣泄，平时要多唱唱歌，或者大声朗读，对缓解不良情绪也有很大的好处，在想发脾气的时候一定要深呼吸，然后马上离开，实在不行的话去做心理咨询和心理疏导。

神经内科主任医师

2024-05-20 11:22

问题：焦虑紧张吃什么中成药治疗

病情描述：焦虑长期睡不好觉，每天都精神紧张，不想吃副作用很多的西药，焦虑紧张吃什么中成药治疗？

回答：

焦虑紧张吃的中成药物也是比较多的，但是最好还是先要到医院去做一些相关的检查，看一下这种焦虑紧张的原因是什么，再进行一些对症的治疗。因为焦虑的原因会导致长期的睡眠质量不好，长期的睡眠质量不好又会影响到精神状态，精神状态不好会导致焦虑的症状变得更加严重，所以说还是要积极…

神经内科主任医师

2024-06-17 23:21

问题：心情老是紧张怎么办？

病情描述：我一个同事说她最近总是会感觉心情很紧张，但又没有什么让她觉得紧张的事发生，就是一种不由自主的感觉，一阵一阵的，隔一段时间就会出现这样的情况，心情老是紧张怎么办需要治疗吗？

回答：

你好，心情老是紧张，要考虑可能是由于你近期的心理压力比较大，或者是情绪方面不够稳定，还是有一些事情你总是感觉这心里不放心，所以说才会导致了你有这样的一种表现形式要放松，自己可以给自己放一个小假出去旅游一下，或者是多参加一些体育锻炼转移一下注意力

神经内科主任医师

2025-01-16 14:32

问题：总是发脾气怎么办？

病情描述：本人毕业出社会工作已经有一年半了。但要是遇到不如意的事情总是发脾气，曾经因为发脾气弄丢了公司的订单而被公司炒鱿鱼了。我也知道总是发脾气不好，有什么办法可以抑制发脾气吗？

回答：

你好总是爱发脾气，这和每个人的性格不一样是有关系的，有些人可能自己的自我控制力比较好，而有些人总是爱发火，将自己不满的情绪直接发泄出去，其实也并非没有什么好处，但是还是要学会控制一下自己的脾气，因为总是发脾气，对于自己的身体健康也是不好的，这个主要还是要学会自我调节

神经内科主任医师

2024-05-26 21:56

问题：间接性叹气是怎么回事？

病情描述：医生你好，我想咨询一下我经常间接性叹气是怎么回事.有时严重有时不严重，大概有一个月了，我也没有去医院检查，总之最近就是心情特别烦躁，不想说话，不想见生人，我担心我得了心理疾病，咨询一下

回答：

你好，根据你所提供的情况，建议你适量的运动，缓解一下精神的压力和焦虑症状，使不良的情绪能够得以宣泄，平时要多听听音乐唱的歌，或者进行大声朗读，也是调节心情不好的一种办法，也可以去做面对面的心理咨询，疏导一下不良心理状态。

神经内科主任医师

2024-05-24 22:59

问题：心脏总是感觉很紧张怎么办？

病情描述：医生你好，我这两天心脏很不舒服，心脏总是感觉很紧张，有种喘不上气来的感觉，然后就会呼吸急促，然后过一会就好一点，请问医生我这是咋回事呀？不会得了心脏病吧？我该怎么办好？

回答：

心脏总是感觉很紧张这种情况正常人也可以发生。可以适当分散注意力，做深呼吸动作，喝点水或吃点食物，能有效缓解紧张情绪。如果原发慢性心脏病，神经交感神经兴奋性增强，心率加快，血压升高，可加重心肌缺血，诱发心律失常。这时需要保持平稳休息，应用保心丸等，一般数分钟内可缓解。

神经内科主任医师

2024-05-26 17:13

问题：如何稳定情绪？

病情描述：我结婚三年多了，一直没有要小孩的打算，现在家里老人都着急了，所以现在正在积极备孕。但是我这个人是个暴脾气，特别易怒。担心对怀孕有影响，我想咨询一下，如何稳定情绪？

回答：

其实这是一个很好的开头，你能有这样的意识就很好，但是还是随性一些，不必过于抑制自己的情绪，目前建议你参与积极的有意义的活动，并且是安全的，可以参与读书啦，唱歌啦，书法啦，一些活动，把你的注意力转移到这些您感兴趣的活动中，使你的情绪得到进一步的稳定。而不是刻意的压制自…

神经内科主任医师

2024-05-10 08:30

问题：紧张胃疼说明什么

病情描述：紧张胃疼说明什么

回答：

人在紧张时感觉胃肠不适，是由于精神过度紧张导致胃部发生了痉挛，神经紊乱，使胃部功能下降，甚至会影响消化导致消化不良。严重的还会有恶心、呕吐的症状，压力过大使神经系统失去平衡。当压力减小时通常情况下胃疼的症状也会随之减轻，恢复正常，不会造成大碍。