更新日期：2026-10-02 8:25 首页 > 问吧 > 心理科 > 心理科 > 自卑，怎么办？

自卑，怎么办？

待解决 发布时间：2025-01-20 7:35 悬赏分：0
病情描述：
自卑的我，找工作都不敢找，镜子也不敢照，男朋友到现在还不知道在何地，什么时候会出现。我想请问下我这是怎么回事？严不严重？有没有什么办法可以让我不再自卑呢？
回答：

你现在严重的自卑心理已经出现了精神心理类的疾病了，但是具体是何种精神类的疾病现在不好说，所以你可以先到正规的医院挂心理科或者精神科就诊，先向接诊医生说清楚自己的具体情况，再进行必要的检查，然后请心理医生进行心理疏导的治疗看看，假如心理疏导效果不理想的话，可以在前面所治疗的基础上再配合些抗精神类的药物进行治疗了。
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2024-05-26 15:09

问题：怎样治结巴？

病情描述：我有一个表哥，他今年21岁了，但是上次跟他出去玩的时候跟我说话老是结巴，我听半天没听懂他在讲啥，写出来我才知道他想要说什么，买东西的时候说不清楚我只能代替他说，于是我想问医生怎样治结巴？

回答：

如果你的表哥患有结巴的话，那么这不是一种功能性的疾病，它主要是由心理因素导致的，所以可能是从小没有及时的改善自己的心理。因此建议你要及时的提醒他，在每一次将要说话的时候，要在心里把这句话默念三遍，当确定没有错误以后再说出来，长此以往养成习惯就会改善他的结巴的。
2025-01-21 21:46

问题：汇报工作的时候，心里常常出现紧张状态，怎么办

病情描述：上个礼拜，领导叫我去办公室，详细问了我这周都做了哪些工作，让我给她汇报一下。因为事出突然，加上没有准备，说的磕磕巴巴的，心里特别紧张。领导很不满意，她认为我工作态度有问题，积极性很差。其实我做了很多工作，但因为紧张，说的很没有逻辑。我想问一下，在汇报工作的时候，怎么解决心里常出现紧张状态的情况？

回答：

您好，紧张作为一种正常的生理表现，是不可避免的。汇报工作的时候紧张考虑可能是您的性格所致，平时的时候可以在家里多加练习，熟练演讲后，就可以在最大程度上减轻你的焦虑状态。每天都要保持8小时的充足睡眠，保持自信乐观的精神面貌，经常做一些减压的运动缓解紧张情绪。
2024-05-24 21:07

问题：头皮紧张怎么办?

病情描述：今年大学刚刚毕业，出来找工作已经被拒绝很多次了，今天去面试一个公司，是一个国际公司还蛮有知名度的，这是我最后的希望，不知道能不能录用。内心十分紧张，前一天都没有睡好，现在马上就要前往目的地了，但是头皮还有点紧张，是怎么回事呢？有什么方法调节吗？

回答：

头皮紧张跟学习压力过大是有关系的，同时也有可能是休息不足，睡眠不好的原因，可以根据是否有头痛或者是其他症状来选择治疗方案。头皮紧张主要是睡眠时间少的原因，通过改善睡眠以及进行物理疗法可以改善，通过头皮局部的按摩或者是针灸都可以放松帽状筋膜的紧张度。
2024-05-20 18:25

问题：紧张时手经常麻木是怎么回事

病情描述：我今年26岁，有时候遇到让我紧张的事我的手就会麻木，紧张时手经常麻木是怎么回事？

回答：

你所说的这种情况应该是由于过度紧张造成的，平常的话建议多去一些公共的场合锻炼自己，这样的话就可以有效的缓解自己这种过于紧张的情况，而且如果有时间的话还是建议去多学一些兴趣爱好的，这样的话可以有效的转移自己的注意力，增加自己的自信心，对你紧张的这种情绪是有很好的缓解效…
2024-05-21 10:10

问题：宝宝突然说话结巴了

病情描述：宝宝之前一直说话都很正常的，就上个月开始结巴了，宝宝突然说话结巴了怎么回事？

回答：

有可能是模仿行为，可能是宝宝身边人说话有结巴习惯，孩子出于好奇就会模仿，这个时候就会造成不良影响。在宝宝说话时要耐心的等待，不要从中间去打断他说话时，要尽量的鼓励宝宝，有助于增强宝宝的自信心，纠正宝宝时不要过于严肃，否则宝宝在紧张的情况下很不容易改正这种坏习惯。
2024-05-23 09:01

问题：老胡思乱想怎么办

病情描述：可能最近压力比较大，总是胡思乱想，晚上还失眠，请问老胡思乱想怎么办？

回答：

胡思乱想属于一种心理疾病，有可能与压力过大有关，也有可能是不良的情绪造成的，还有可能是环境因素导致的。一般可以通过心理疏导的方式来进行治疗，同时还需要多与人沟通，尽量要多参加集体活动，有助于放松心情，还可以减轻症状，病情比较严重的，可以考虑用抗抑郁的药物来进行治疗。
2024-05-21 13:01

问题：儿童叹气是怎么回事

病情描述：没打没骂，也没给委屈受，这孩子就是莫名其妙会叹气，儿童叹气是怎么回事？

回答：

从叹气的原因是比较多的，有可能是因为孩子有一些压力，心里不舒服或者是模仿所造成的，如果说排除了这些情况的话，那么就要考虑是不是因为一些疾病的原因，有些心肌炎患者可能会感觉到乏力，莫名其妙的就会叹气，这些情况的发生，也可以到医院去做一个相关的检查，再对症治疗。
2024-05-25 12:51

问题：有情感心理问题该去哪里咨询？

病情描述：我因为最近和男朋友分手了，心里非常的难过。而且我还是去没办法转变过观念来。我担心我一直这样下去会产生心理问题，所以闺蜜建议我去医院咨询一下。但是我不知道该到哪个门诊。请问有情感心理问题该去哪里咨询呢？

回答：

其实这个问题你可以进行一下自我的心理调整，一般来说也是可以得到改善的，或者是和自己的朋友出去玩一下，放松一下自己的心情，或者是参加一些体育锻炼，这些都会使你的情绪有所改变，而且你可以到正规的医院的心理科去进行相关的心理医生方面的一些疏导治疗。
2025-01-14 14:31

问题：我不爱说话或者说话没表情，跟陌生人或者人多焦虑不安怎么办？

病情描述：医生，我想问下我是不是有点自闭症倾向。从初中开始我就不爱和别人说话，在学校里也没有朋友，在家和爸妈也就基本交流。我不爱说话或者说话没表情，跟陌生人或者人多焦虑不安怎么办？

回答：

你好，如果你对陌生人或者人多会感到焦虑不安，这个主要是一种社交焦虑，这个不属于自闭症的而社交焦虑症也是一种心理问题，对于社交焦虑的治疗，通常建议进行心理脱敏治疗，或者是进行一些冲击疗法治疗，或者是可以通过心理支持疗法，叙事疗法等，所以建议你去心理机构就诊。
2024-05-25 16:50

问题：我的心理有问题吗?

病情描述：你好，我有一种爱好，就是喜欢闻女人用过的卫生巾，尤其是那一种带月经血的。每次闻，我都会不自觉的射精，非常刺激，让我久久不能自拔。我的朋友说我心理变态，请问我的心理有问题吗?

回答：

这种爱好源自青春期对异性接触过少导致的，对异性用过的比较隐私的物品充满好奇心，男性和女性一样都是有生理周期的，只是男性表现的更隐蔽更不易察觉，每次嗅卫生巾都会产生性幻想和性冲动，控制不住的射精，这种病态有必要去看心理医生
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