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很多运动都可以达到减肥的效果，有氧运动包括瑜伽，游泳，爬楼梯，慢跑，骑自行车等，无氧运动包括跳高，短跑，这些运动都是可以达到减肥效果的运动，不管选择哪一种，都需要长期的坚持才能达到减肥的效果。通过运动减肥达到减肥效果后也需要坚持，否则容易造成反弹，同时在饮食上要控制一些高热量食物的摄入。
病情描述：家里面还有好几个的火龙果没有吃完，一天吃多少火龙果合适，一岁宝宝一天吃半个多不多？
具体还要根据孩子的情况来决定，若是宝宝胃口比较好消化能力强，吃完后也没有出现腹泻的情况，说明宝宝一天吃半个火龙果是没有问题的。若宝宝食用后出现了腹泻的情况，就不要给宝宝吃那么多了。火龙果属于凉性的水果，最好不要长期给宝宝食用，以免伤了宝宝的脾胃。
病情描述：吃了好多东西都不长个，看上去就像被虐待了一样，儿童的标准身高体重是多少？
6岁孩子的身高和体重的标准，一般来说身高要达到112~120，体重要达到。是7.9公斤到23公斤之间，如果说孩子偏差比较大的情况下，要考虑是不是因为孩子的消化功能出现了一些问题或者是其他的原因所造成的，有没有一些微量元素的缺乏，这些都需要做一些相关的检查，对症的补充。
病情描述：身边人总是给说18岁女生就会停止长高，这是真的吗，18岁后女生就会停止长高了吗？
18岁之后的女生生长的可能性比较小，但是也是有机会的，建议在平时的生活中想要长高的话，可以在平时的饮食中适当的多吃一些，富含养价值高的食物，帮助身体补充所需要的能量和营养，同时保证充足的睡眠时间，对于长高也是有很大帮助的，但是长高取决于遗传因素。
病情描述：请问人好好的，为什么会突然肥胖。这样是不是得了什么疾病才会肥胖啊。
突然之间肥胖起来的这个情况肯定是不正常的，如果说平时自己的生活饮食都不太规律的情况下，也有暴饮暴食的这个情况，那么要考虑长胖也是有可能的，排除了这个因素，那么最好还是要考虑是不是有一些疾病的原因，或者是其他的因素所造成的，可以做一个相关的检查再对症治疗。
病情描述：婴幼儿屁臭吃药能好的么
婴幼儿屁臭吃药能好，屁臭可以通过主治医生指导服用益生菌等调理肠胃菌群失衡的情况，当肠胃功能好转之后，屁臭的情况也会相应消失。考虑婴幼儿屁臭的原因多数是因为消化不良或肠胃功能紊乱所引起，不当的喂养方式，吃油腻食物的太多也会引起屁臭。
病情描述：朋友有一个一岁两个月的孩子身高和体重到底是多少为佳呢？平时要给补充什么营养好呢？
一岁两个月的孩子身高应该在73厘米到82厘米之间，体重在8千克到24千克之间。假如自己的孩子身高和体重在这个范围之内，那么就证明发育是比较正常的，如果孩子有些偏瘦或者偏矮，那么就要为孩子多补充一下营养，可能是营养不良造成的。假如孩子发育的有些过于肥胖，也要试着控制孩子的饮食…
病情描述：滋补老鸭汤的做法和功效
滋补老鸭汤具有养心益肾、健脾厚肠的作用。可以和枸杞、冬瓜、萝卜、海带、一起炖汤能起到很好的滋补效果。还可以软化血管、降低血压、对于老年人常见的动脉硬化和高血压、心脏病有非常好的治疗效果。但是滋补老鸭汤属于一种热性的汤类食物，如果过多食用的话，可能会出现一些上火的情况…
病情描述：你好，我一直想要减肥，所以在吃减肥药，请问我吃减肥药反弹了有用什么方法?
你好，建议你在这个时候停止用减肥药，多喝白开水加强运动，这样可以减少吃减肥药，反弹的作用。减肥肯定是不能够吃减肥药的，减肥药副作用比较大，特别容易造成腹泻，腹痛，内分泌紊乱以及心脑血管方面的疾病，想要安全健康的减肥，必须控制饮食，多多锻炼，这才是最好的减肥方法。
病情描述：医生，我最近通过节食和运动来减肥，所以我减肥能吃苹果吗？它容易发胖吗？
减肥的过程当中是可以吃苹果的，是不会容易发胖的，各种的蔬菜水果对于减肥来说都是起到一定的辅助帮助减肥的作用，所以说不要太担心，如果说想要通过节食来减肥是不健康的，长期的节食会造成厌食症，而且对身体的伤害也是比较大的，要通过合理的饮食和运动相结合的方法。
病情描述：身高1米64，体重130斤了，好胖，身高164体重达到130斤巨胖怎么做才能减肥？
要减肥的话，那么一定要长期的坚持才可以减肥，就是一个长期的过程，首先建议要坚持的进行一项体育锻炼，不管哪一项体育锻炼，都要长期的坚持才能够有效果，日常的饮食当中更是要注意肥肉甜食，油比较多的食物都要进行相关的控制，而且要多吃蔬菜，晚饭的时候要少吃。
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