害怕自己会把自己想成精神病怎么办?

待解决 发布时间:2025-01-20 7:35 悬赏分:0
病情描述:
我今年23岁,是一个特别敏感多疑的女孩子,我时常感到抑郁感到焦虑,感到无助,我觉得我就像是一个神经病,但我又极力的否认我害怕自己会把自己想成精神病,怎么办?
回答:

建议看一下是否有焦虑或者伴随精神紧张的情况,平时建议在饮食方面还是多吃温补的食物,同时建议多增加社交活动等,积极减少独处的时间等看一下效果较好的,但是建议遵医嘱多进行户外活动等,注意保心情愉悦等一般还是可以控制病情发展的,

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